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近視眼后，可通過佩戴眼鏡、養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、進(jìn)行眼部訓(xùn)練、藥物治療及手術(shù)治療等方式來改善。 1.佩戴眼鏡：包括框架眼鏡和隱形眼鏡，能矯正視力，方便日常生活和工作。 2.養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：控制用眼時間，避免長時間近距離用眼，每間隔一段時間遠(yuǎn)眺放松。保持正確的讀寫姿勢，光線要適宜。 3.眼部訓(xùn)練：如眼保健操、晶體操等，可緩解眼疲勞。 4.藥物治療：使用阿托品滴眼液等藥物，能一定程度上延緩近視進(jìn)展，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 5.手術(shù)治療：常見的有激光近視手術(shù)和人工晶體植入術(shù)，適用于近視度數(shù)穩(wěn)定的成年人。 總之，一旦發(fā)現(xiàn)近視，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，根據(jù)自身情況選擇合適的治療方法，并長期保持良好的用眼習(xí)慣，以控制近視的發(fā)展。

你好，得了近視最好還是配戴眼鏡，因為不戴眼鏡的話，看東西時感覺到更吃力，眼睛更容易疲勞，視力會下降得更快。同時，眼鏡是矯正曲光度和眼球的，不戴眼鏡的話眼球變形會更嚴(yán)重。必要時可以采用激光治療。多吃堅果類食物，多吃富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素A的食物， 要少吃糖果和高糖食品。

病情分析：緊張是一種有效的反應(yīng)方式，是應(yīng)付外界刺激和困難的一種準(zhǔn)備。有了這種準(zhǔn)備，便可產(chǎn)生應(yīng)付瞬息萬變的力量。因此緊張并不全是壞事。然而，持續(xù)的緊張狀態(tài)，則能嚴(yán)重擾亂機(jī)體內(nèi)部的平衡，并導(dǎo)致疾病。指導(dǎo)意見：您好!你這其實是性格所致，你可以試著多交些朋友，經(jīng)常跟朋友一起玩玩樂樂，比如一起去游樂場啊，一起逛街啊等等。先適應(yīng)自己的朋友圈，然后跟朋友在一起去適應(yīng)公共場合，最后自己試著去適應(yīng)公共場合。你只要放開自己就好了.

您好，近視眼怎么辦，首先到眼科醫(yī)院確診近視的原因，如果是遺傳就及時矯正。如果是因為平時不注意用眼衛(wèi)生，長時間近距離看東西而致。這樣導(dǎo)致的近視是可以恢復(fù)了。但是以后一定要注意用眼衛(wèi)生，看久了就向遠(yuǎn)處眺望，可以平時讓孩子多參加一些體育活動，比如乒乓球之類，這是可以起到鍛煉眼部的作用的，對預(yù)防近視幫助很大。此外，通過食物調(diào)理降低近視，多吃如胡蘿卜、南瓜、青豆、番茄等。最好用油煮熟了吃或涼拌時加點熟油吃?？梢赞D(zhuǎn)化人體所需的維生素A。同時您也可以吃含有維生素A的食物，如牛肝、羊肝、豬肝、雞肝、雞蛋黃、黃油、牛乳、羊乳等。多吃牛奶、干酷、瘦肉、雞蛋、酵母、扁豆等補(bǔ)充身體所需的維生素B2，在喝的方面，大家可以用菊花、枸杞、決明子等來泡荼喝也有明目的作用。