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氣血不足會影響健康，可用中藥調理，如黃芪、當歸、熟地、白術、白芍等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.黃芪：能補氣升陽，增強機體免疫力。
2.當歸：有補血活血的作用，可改善血虛。
3.熟地：滋陰補血，益精填髓。
4.白術：健脾益氣，促進氣血生成。
5.白芍：養(yǎng)血調經，柔肝止痛。
以上中藥需在醫(yī)生指導下使用，同時注意飲食和休息。

氣血不足，可以服用歸脾丸進行治療，氣血雙補，可以通過平時的飲食療法調理，也可以用中藥調理，這個要看自己病的嚴重情況了。根據你對自己病情的描述，建議還是去醫(yī)院開點補氣補血的中藥先吃一個療程再說，等身體好點了，就可以只通過飲食來調了，平時可以多吃點山藥、大棗、桂圓等

長時間的月經量少可能引起閉經或不孕等情況,建議你及時到醫(yī)院檢查,明確病因后積極對癥治療,以免影響身體健康.找到原因針對性的治療。 首先注意是否是有如內分泌紊亂,婦科炎癥,精神環(huán)境的改變,貧血等。 建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收.平常注意防止偏食啊。

氣血不足吃什么中藥：氣血不足的女性不僅僅是導致容顏氣色不佳問題，氣血不足還會使身體產生多種不適，例如月經不調、失眠、心情煩躁等。女人補氣養(yǎng)血可以通過食療的方法進行，女人女性保健補氣血吃什么好？其實氣血不足可以嘗試下中藥，有很多的中醫(yī)藥材都有補氣血的功效。女性的臉色暗淡無光、長斑，經常痛經、失眠、心煩氣躁，這些癥狀都很可能是氣血不足導致的。女人氣血不足就改補，怎樣補氣血，最簡單的方法就是食療。女人補氣血吃什么好，試試我們中醫(yī)補氣血的方法，中醫(yī)中很多藥材都是有很好補氣血療效的：一、氣血虛的人需要哪些中藥補品1、氣虛的人需要的補品有人參，人參有很多種類之分，有西洋參、野山參、紅參還有白參等。像生曬參就是白參，朝鮮參和高麗參是紅參。2、血虛的人需要的補品有當歸、阿膠。這兩種藥材是補血的經典藥，阿膠被譽為“補血圣藥”，可以用來補血止血和滋陰潤肺。二、補氣血吃什么1、補氣要吃什么：像人參、黨參、淮山藥、白術、黃芪還有荔枝肉等這些東西都是有著補氣作用的。2、補血要吃什么：可以補血的東西有很多，除了藥物之外還有些食物也具備補血的功效，如胡蘿卜、黃牛肉、雞肉還有花生，藥材的話有熟地黃和白芍等。三、補氣血經典食品補氣血的經典食品就是棗。蛋白質、糖類、有機酸還有很多的維生素和微量元素都是棗當中所含有的成分。紅棗既營養(yǎng)又美味，棗還可以拿來治療身體的一些虛證，起到補血益氣、健脾健胃和提高免疫力的作用。在我國古代的《內經》中就有這樣的記載“棗為脾之果，脾病益食之”。采用這些中藥補氣血，可以幫助女性調理月經問題。月經不調或者是月經量多的女性，可以選人參、當歸、黃芪等中藥來調節(jié)。一些中成藥也可以幫助女性補氣血，例如烏雞白鳳丸和阿膠不血漿等。女性補氣血除了藥補之外，還應該注意食補，多吃魚蝦、獼猴桃、桂圓、芝麻、菠菜等有益。四、嚴重的氣血不充足佐以補血產品女性進補，應從調養(yǎng)入手，保持身體內外平衡、氣血通暢，再根據情況確定是否需要進補。進補要因人而異。女性進補要做到事半功倍，就應該選對產品，在加上適當的食療進步。經過最近的調查研究，希泊妮血紅素是現在女性們想要補氣血的首選，希泊妮血紅素不僅能針對當今女性最關心的氣血問題進行有效的改善，還可以對女性雌激素平衡起到雙向調節(jié)的作用，氣血充沛，就可以保持女性健康活力的狀態(tài)和年輕的狀態(tài)。

你好，按照你的癥狀描述來看，你這個屬于中醫(yī)氣陰兩虛證，所以可以采取中醫(yī)方法來調治一下。 建議你可以試試服用補中益氣丸來溫補調治，配合著平時用艾條熏烤腹部 氣海及關元穴，就可以了