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你好，頸部肌肉勞損，可以到正規(guī)的醫(yī)院做下推拿，中頻理療治療。平常要注意姿勢正確，不要低頭過多，不要睡太高枕頭，一個(gè)半拳頭高度就可以了，也可以去康復(fù)科做下康復(fù)功能鍛煉，平常多做頸椎保健操。平常不要吸煙喝酒，不要食用辛辣熱氣的食物。多吃新鮮的蔬菜水果。

你好。是頸椎病建議理療，牽引。口腹頸復(fù)康。

病情分析： 你好，根據(jù)你的描述是頸部肌肉痙攣的情況。這個(gè)需要到中醫(yī)理療科做推拿按摩治療，自己在家做熱敷也可以達(dá)到緩解的作用的。如果沒有做推拿按摩的話，效果是不好的。建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)理療科治療。一般正規(guī)的推拿手法加按摩的話，一到3天就好了

還是去我院推拿科推拿治療較好，平常還要打打羽毛球，游水之類的活動(dòng)，日常注意姿勢。

如果是是肌肉損傷的情況可用點(diǎn)活血的藥物和用點(diǎn)消炎止痛的藥物進(jìn)行對(duì)癥的治療看看的

這種情況可以經(jīng)常做頸部運(yùn)動(dòng)，局部做針灸，拔罐，效果比較明顯。不要長時(shí)間不活動(dòng)是主要的，缺乏鍛煉。

平時(shí)建議你可以針灸理療一下。針灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促進(jìn)血液循環(huán)。注意不要長時(shí)間低頭工作，勤活動(dòng)局部。