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您好，可以采用按摩的方法緩解眼疲勞。雙手摩擦到一定的溫度后，我們呈閉上雙眼狀，用溫?zé)岬碾p手蓋住眼圈，但不要壓迫雙眼，深緩地呼吸，不要想雜念。每天這樣作30分鐘，眼部疲勞就會(huì)緩解。注意休息，按時(shí)睡覺，不要熬夜，睡覺前不宜喝太多水。不要長時(shí)間坐在電腦旁邊。看書，看報(bào)都要在光線適宜的地方、并且保持正確的操作姿勢。

您的病情無法簡單判斷，請來醫(yī)院門診掛號(hào)檢查吧，我的出診停診時(shí)間詳見我的個(gè)人網(wǎng)站首頁。

你好，眼睛干澀也就是指醫(yī)學(xué)上所說的“眼結(jié)膜干燥癥”也稱作[干眼癥，它不是單一的某一種疾病，而是由幾種完全不同的病因所引起、以眼干少淚為特征的一組疾病。 常見的癥狀是眼部干澀和異物感，其他癥狀有燒灼感、癢感、畏光、紅痛、視物模糊易普疲勞、粘絲狀分泌物等引起眼睛干澀的原因大多數(shù)是用眼過度，應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。

您好，對于眼干眼澀怎么辦?這個(gè)問題要引起重視，關(guān)于眼干眼澀怎么辦?這個(gè)問題為您解答如下：導(dǎo)致眼睛干澀的常見原因有：1,維A缺乏,除眼睛干燥外,還有皮膚干燥或夜肓癥表現(xiàn).2,常常看電腦,電視,瞬目的頻率明顯減少,淚膜蒸發(fā)的時(shí)間將會(huì)明顯延長,引起眼睛干澀.3,中老年人,淚液分泌功能減退,出現(xiàn)眼睛干澀.4,干眼癥可能是干燥綜合征的表現(xiàn)之一.建議您及時(shí)去醫(yī)院做個(gè)檢查，明確病因后再對癥治療。

養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免過度用眼，補(bǔ)充人工淚液：如玻璃酸鈉滴眼液，4次/天，蒸發(fā)過強(qiáng)型干眼癥患者可補(bǔ)充患有油脂的人工淚液（如羥糖甘滴眼液）。

患有干眼癥可吃些維生素A ,菊花里含有豐富的維生素A,是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì),因此,也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥.菊花茶能讓人頭腦清醒,雙目明亮,特別對肝火旺,用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效.經(jīng)常覺得眼睛干澀的人,尤其是常使用電腦的人,不妨多喝些菊花茶,也可吃些杞菊地黃丸.

眼睛干澀一般和近視無關(guān)，主要還是可能為由于用眼過度或熬夜引起的。眼睛眨眼次數(shù)減少，淚液分泌不足會(huì)引起眼睛干澀，長期存在就會(huì)形成干眼癥。最好是到醫(yī)院眼科進(jìn)行淚液分泌檢查及裂隙燈角膜檢查等明顯，對應(yīng)可使用人工淚液緩解眼睛干澀，同時(shí)需要注意眼睛的休息。如果存在角膜磨損，最好是配合使用貝復(fù)舒滴眼液促進(jìn)修復(fù)。