亚洲板块久久一区天天肏91N,日韩精品系列一区,黄色一节AAA网欧美

長(zhǎng)期玩電腦致脊椎和肩膀酸痛如何治療

2024-12-17 12:04 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 針灸

問(wèn)題：

<p><br />本人玩電腦有3年了，脊椎一直是酸痛的，還有肩膀，已經(jīng)有2年了，我一般玩電腦都是幾個(gè)小時(shí)的玩，有甚么方法能治療？最好別服藥，外用的，我有去針灸過(guò)，開(kāi)始還有效果，但一沒(méi)去過(guò)幾天就又開(kāi)始了<br /></p>

回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

冼文光主任醫(yī)師

海南省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

眼科

長(zhǎng)期玩電腦導(dǎo)致脊椎和肩膀酸痛，可通過(guò)改善坐姿、適度運(yùn)動(dòng)、按摩熱敷、使用外用藥物、物理治療等方法緩解。 1. 改善坐姿：保持正確的坐姿，背部挺直，電腦屏幕與眼睛平視，避免彎腰駝背。 2. 適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行一些針對(duì)脊椎和肩膀的伸展運(yùn)動(dòng)，如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、頸部伸展等。 3. 按摩熱敷：用熱毛巾或按摩球?qū)λ嵬床课贿M(jìn)行按摩和熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。 4. 外用藥物：如扶他林軟膏、云南白藥膏、麝香壯骨膏等，能緩解疼痛和炎癥。 5. 物理治療：可嘗試紅外線照射、超短波治療等，有助于減輕癥狀。脊椎和肩膀的酸痛需要長(zhǎng)期的養(yǎng)護(hù)和注意，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-12-18 02:32

咨詢相關(guān)醫(yī)生
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

申蘭闊醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

病情分析：一般你的情況常見(jiàn)是有慢性軟組織損傷或有脊椎病的情況引起的。意見(jiàn)建議：長(zhǎng)期對(duì)著電腦的情況以有脊椎病為多見(jiàn)。一般來(lái)說(shuō)，可以采用按摩、針灸、理療、或配合中藥、消炎止痛藥物的治療的。
2013-06-12 16:30

咨詢相關(guān)醫(yī)生
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

楊東銀醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級(jí)

內(nèi)科

事實(shí)上，真正的頸性眩暈極為少見(jiàn)。請(qǐng)首先咨詢神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生。
2013-06-11 16:30

咨詢相關(guān)醫(yī)生
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

賀濤主治醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

您好：用華枷人體拉伸器應(yīng)該是有一些效果的，根據(jù)你的情況應(yīng)該是腰肌勞損，可以理療，常用的理療方法主要是熱療、臘療、紅外線、超聲波、激光局部照射等
2013-06-06 16:30

咨詢相關(guān)醫(yī)生
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

孫宏偉技師

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

三級(jí)甲等

醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)科

根據(jù)您的情況，腰椎下半部發(fā)冷，伴有腿痛的，手臂感覺(jué)乏力的，走路時(shí)間長(zhǎng)了腰痛加重的，根據(jù)您的癥狀考慮腰背部肌肉勞損合并腰椎間盤突出的，但是您的年紀(jì)較小可能和長(zhǎng)期姿勢(shì)有關(guān)系的。建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不久坐久站工作久了起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，晚上睡硬板床休息的，適當(dāng)按摩熱敷腰部促進(jìn)局部血液循環(huán)，可以口服點(diǎn)腰敝通顆粒，祝早日康復(fù)。
2013-06-03 16:41

咨詢相關(guān)醫(yī)生

類似問(wèn)題

其他網(wǎng)友提過(guò)類似問(wèn)題，你可能感興趣

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是針灸? 針灸是針?lè)ê途姆ǖ暮戏Q，是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分之一，是通過(guò)經(jīng)絡(luò)、腧穴的傳導(dǎo)作用，以及應(yīng)用一定的操作法，來(lái)治療全身疾病的“內(nèi)病外治”的醫(yī)術(shù)。針?lè)ㄊ前押玲槹匆欢ㄑㄎ淮倘牖颊唧w內(nèi)，運(yùn)用捻轉(zhuǎn)與提插等針刺手法來(lái)治療疾病。灸法是把燃燒著的艾絨按一定穴位熏灼皮膚，利用熱的刺激來(lái)治療疾病。查看全文»

推薦醫(yī)生 更多»

阮經(jīng)文
主任醫(yī)師 教授

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

擅長(zhǎng)：應(yīng)用傳統(tǒng)療法治療一些常見(jiàn)病和雜癥，如面神經(jīng)麻痹，中風(fēng)后遺癥，詳情»
吳耀持
主任醫(yī)師 教授

上海市第六人民醫(yī)院

擅長(zhǎng)：腰突癥、中風(fēng)后遺癥、頸椎病的針灸、推拿及中藥治療詳情»
張仁
主任醫(yī)師 教授

上海市中醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)針灸治療眼底疾病，中風(fēng)及其它適合針灸治療的疑難病癥，積累詳情»