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腎虛可通過飲食進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，常見的補(bǔ)腎食物有黑豆、核桃、黑芝麻、山藥、芡實(shí)等。 1.黑豆：富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，具有補(bǔ)腎益陰、健脾利濕的作用。 2.核桃：性溫味甘，有補(bǔ)腎健腦、潤腸通便的功效。 3.黑芝麻：能補(bǔ)肝腎、益精血、潤腸燥。 4.山藥：具有健脾益胃、滋腎益精的功能。 5.芡實(shí)：能益腎固精、補(bǔ)脾止瀉。 6.枸杞：有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的效果。 7.板栗：可補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血。 總之，腎虛患者在飲食調(diào)養(yǎng)的同時(shí)，還應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累和熬夜。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

您好，那就需要看您是腎陰虛還是腎陽虛了，如果是腎陰虛的話最好是烏龜、黑木耳可做菜，阿膠、玉竹、旱蓮草等，腎陽虛的話具有補(bǔ)益腎陽、溫暖脾胃作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉等食物較好一些。

腎虛光憑食補(bǔ)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，建議從飲食以及生活等各個(gè)方面來調(diào)節(jié)。建議平時(shí)注意保暖，避免受涼，平時(shí)適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，加強(qiáng)營養(yǎng)，避免手淫，避免房事過勞，判斷適當(dāng)多吃海鮮，平時(shí)適當(dāng)曬曬太陽，在醫(yī)生當(dāng)面指導(dǎo)下對癥用藥，如“六味地黃丸濃縮丸”等藥物，慢慢會有改善的。

您的病情無法簡單判斷，請來醫(yī)院門診檢查吧，沒有仔細(xì)的觀察病人的情況就開出藥方是對病人最大的不負(fù)責(zé)任。我的出診停診時(shí)間詳見我的個(gè)人網(wǎng)站首頁。

朋友您好,腎虛飲食：1,宜食清淡易消化食物,忌海鮮,牛肉,羊肉,辛辣刺激性食物,酒及一切發(fā)物如：五香大料,咖啡,香菜等；尤其是陰虛的患者如：舌紅,脈洪大,盜汗,大便干,血尿等癥；但陽虛的患者如：舌淡苔白,脈沉,身寒肢冷,便稀,可食熱性食物. 2,宜食新鮮蔬菜和適量水果,適當(dāng)飲水；忌食一切補(bǔ)品,補(bǔ)藥及易上火食品如：辣椒,荔枝,巧克力等.特別是陰虛內(nèi)熱如舌紫,脈滯,胸悶,腹脹等有瘀癥的患者.3,所有腎病患者禁用新霉素,鏈霉素,慶大霉素,關(guān)木通及自動免疫的注射.4,尿毒癥患者保持大便通暢,每日應(yīng)排便2∽3次為宜,不熬夜,節(jié)制性生活,注意休息,避免受涼. 5,已服用激素者,應(yīng)根據(jù)具體情況在醫(yī)師指導(dǎo)下遞減激素用量與次數(shù). 6,水腫重者應(yīng)忌鹽,限制蛋白食物的入量,少飲水.水腫不重,可進(jìn)低鈉鹽飲食；無浮腫不限制飲水和蛋白食物的入量；鏡下血尿者及宜上火者多飲水,多食蘋果,白糖,黑芝麻,木耳等養(yǎng)陰降火的食品. 7,尿毒癥高血鉀者忌食高鉀食品如：香蕉,柑橘,土豆,西紅柿,南瓜,茶葉,醬油,味精；血鉀低的患者相反. 8,血尿酸高者尤其忌食動物內(nèi)臟,魚蝦蟹蚌,啤酒,菇類,豆類,菠菜. 9,在治療期間,如有感冒,發(fā)燒,感染,等情況出現(xiàn),應(yīng)急時(shí)與?？漆t(yī)生聯(lián)系,以便及時(shí)治療,避免并發(fā)癥加重.