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你好，腰扭傷俗稱(chēng)“閃腰”。一般人常在彎腰抬重物時(shí)突然閃到腰，希望各位要避免這類(lèi)動(dòng)作。急救重點(diǎn)在于保持舒適的姿勢(shì)休息及冷敷二項(xiàng)。 腰扭傷是起因于彎腰取重物時(shí)，腰部肌肉突然的拉扯所致。 腰扭傷時(shí)首先要保持舒適的姿勢(shì)，安靜休息。此時(shí)可弓腰伏在床上，但不可躺在太過(guò)松軟的床墊上。 應(yīng)避免仰躺、雙腳伸直這種姿勢(shì)。這樣不但增加疼痛，更可能使腳部麻痹。 冷敷可減緩疼痛。所以不妨以濕毛巾冷敷腰部。 輕微的閃腰，只要休息個(gè)1—2天均可以自動(dòng)痊愈。但若疼痛持續(xù)或愈來(lái)愈痛，則需盡早就醫(yī)(整形外科)。 此外，不單是筋肉疼痛，椎間盤(pán)突出也可能引起腰痛，所以腰痛時(shí)還是應(yīng)到醫(yī)院檢查。以上是我的回答，希望對(duì)你有幫助。

你好，腰扭傷開(kāi)始的時(shí)候可以采取冷敷的方法，72小時(shí)以后可以采取熱敷的方法，能夠促進(jìn)瘀血的吸收，口服舒筋活血片元胡止痛片阿莫西林膠囊之類(lèi)的藥物調(diào)理，及時(shí)的對(duì)癥治療，可以恢復(fù)正常的。

病情分析：男,46歲勞動(dòng)時(shí) 用力過(guò)猛 腰扭傷指導(dǎo)意見(jiàn)：你好,可以涂紅花油或是膏藥,另外,腰扭傷一般會(huì)使肌肉痙攣,可以適當(dāng)?shù)陌茨σ幌?如果不見(jiàn)效,可以去拍個(gè)平片看看,一般沒(méi)事的.生活護(hù)理：可以涂紅花油或是膏藥,另外,腰扭傷一般會(huì)使肌肉痙攣,可以適當(dāng)?shù)陌茨σ幌?如果不見(jiàn)效,可以去拍個(gè)平片看看,一般沒(méi)事的.

你好,可能是腰肌勞損引起的,建議 1,腰肌鍛煉保健法 :仰臥保健法 :患者取仰臥位 ,首先雙腳,雙肘和頭部五點(diǎn) ,支撐于床上 ,將腰,背,臀和下肢用力挺起稍離開(kāi)床面 ,維持感到疲勞時(shí) ,再恢復(fù)平靜的仰臥位休息.按此法反復(fù)進(jìn)行 10分鐘左右 ,每天早晚各鍛煉一次. 2,俯臥保健法 :患者采取俯臥位 ,將雙上肢反放在背后 ,然后用力將頭胸部和雙腿用力挺起離開(kāi)床面 ,使身體呈反弓型 ,堅(jiān)持至稍感疲勞為止.依此法反復(fù)鍛煉 10分鐘左右 ,每天早晚各一次.如果長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉 ,可預(yù)防和治療腰肌勞損和低頭綜合癥的發(fā)生和發(fā)展. 3,腰背部叩擊按摩保健法 :患者采用端坐位 ,先用左手握空拳 ,用左拳在左側(cè)腰部自上而下.輕輕叩擊 10分鐘后 ,再用左手掌上下按摩或揉搓 5分鐘左右 ,一日兩次.然后反過(guò)來(lái)用右手同左手運(yùn)動(dòng)法.自己感到按摩區(qū)有灼熱感 ,則效果更好 ,運(yùn)動(dòng)后自覺(jué)舒服無(wú)比.此運(yùn)動(dòng)法能促使腰部血液循環(huán) ,能解除腰肌的痙攣和疲勞 ,對(duì)防治中老年性腰肌勞損效果良好. 4,熱敷或理療 :每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷 ,也可用麩皮 1. 5公斤 ,在鐵鍋內(nèi)炒糊后 ,再加食醋 0. 25公斤速攪拌均勻后 ,裝入自制布袋內(nèi) ,然后放置在腰痛部位用被子蓋好保暖熱敷.可自購(gòu)遠(yuǎn)紅外線熱療器或周林頻譜儀等理療.此法能促進(jìn)腰部血液循環(huán) ,還能祛風(fēng)濕,活血通絡(luò) . 5,藥物療法 :對(duì)腰肌勞損患者 ,有明顯壓痛點(diǎn)者可用強(qiáng)的松龍針 1毫升加 1%普魯卡因 5毫升 ,作壓痛點(diǎn)封閉 ,每周一次 , 3次為一療程.待腰痛減輕后即可開(kāi)始進(jìn)行腰鍛煉.也可口服藥物通痹片或壯骨關(guān)節(jié)丸,腸溶阿司匹林和消炎痛等治療 ,以鞏固治療效果和防止腰痛再發(fā).

普通X線是檢查腰椎骨性結(jié)構(gòu)的，對(duì)于腰部損傷需要排除腰椎間盤(pán)突出，CT和MRI可明確診斷。

腰扭傷俗稱(chēng)“閃腰”。一般人常在彎腰抬重物時(shí)突然閃到腰，希望各位要避免這類(lèi)動(dòng)作。急救重點(diǎn)在于保持舒適的姿勢(shì)休息及冷敷二項(xiàng)。 腰扭傷是起因于彎腰取重物時(shí)，腰部肌肉突然的拉扯所致。 腰扭傷時(shí)首先要保持舒適的姿勢(shì)，安靜休息。此時(shí)可弓腰伏在床上，但不可躺在太過(guò)松軟的床墊上。 應(yīng)避免仰躺、雙腳伸直這種姿勢(shì)。這樣不但增加疼痛，更可能使腳部麻痹。 冷敷可減緩疼痛。所以不妨以濕毛巾冷敷腰部。 輕微的閃腰，只要休息個(gè)1—2天均可以自動(dòng)痊愈。但若疼痛持續(xù)或愈來(lái)愈痛，則需盡早就醫(yī)(整形外科)。 此外，不單是筋肉疼痛，椎間盤(pán)突出也可能引起腰痛，所以腰痛時(shí)還是應(yīng)到醫(yī)院檢查。