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23 歲女性近視且視力變差，可通過食療來輔助改善。食療方法包括攝入富含維生素 A、維生素 C、維生素 E、葉黃素和鋅的食物。 1. 維生素 A：維生素 A 對于眼睛的健康至關重要，可多吃胡蘿卜、南瓜、魚肝油等食物來補充。 2. 維生素 C：其具有抗氧化作用，能保護眼睛，常見于橙子、草莓、獼猴桃等水果中。 3. 維生素 E：能減少眼睛中的自由基，如杏仁、黑芝麻、菠菜等食物富含維生素 E。 4. 葉黃素：可預防黃斑病變，玉米、菠菜、蛋黃等食物含有豐富的葉黃素。 5. 鋅：有助于視網膜的正常功能，在牡蠣、瘦肉、核桃等食物中含量較高。 總之，食療只是輔助改善視力的方法之一，同時還應注意用眼衛(wèi)生，避免長時間用眼，定期進行眼部檢查。若視力下降明顯，應及時就醫(yī)，采取合適的治療措施。

你的情況可以是假近視的出現，過度用眼會導致這種情況，如長時間對著電腦、電視等。一般在期初這都是假近視，適當用藥可以松弛眼部的肌肉就能恢復視力，如果不及時治療或用眼習慣不改變就會造成永久性近視了，最好還是到醫(yī)院看看。

朋友您好，視物模糊是眼科臨床最常見的癥狀，除近視、遠視、老花、弱視外，按起病的急緩可分為急劇進行及緩慢進行兩大類： 一、急劇進行的視物模糊常見的有： 1、中央動脈栓塞，單眼視力突然大幅度下降至0．05以下，甚至無光感。 2、嚴重頭部外傷引起視神經管壁骨折，視神經受直接損傷、嚴重擠壓或視神經撕脫造成永久性視力喪失。3、中央靜脈栓塞。4、玻璃體出血可引起視力下降，其程度與出血量及造成出血的原有疾病有關，如糖尿病性視網膜病，視網膜靜脈周圍炎，中央靜脈栓塞，高血壓性視網膜病或動脈硬化，視網膜裂孔等，外傷亦可引起。5、視網膜脫離可引起突然視野缺損。6、雙眼視力突然減退，伴有同側偏盲，多見于視束部位上的病變及視中樞的損害。7、青光眼急劇發(fā)作可引起大幅度視力下降甚至失明。 二、漸進性視物模糊常見的有： l、各種原因引起的角膜渾濁，角膜變性，晶體渾濁，玻璃體渾濁等。 2、部分玻璃體渾濁、炎癥性玻璃體渾濁或出血、網脫早期。3、伴有暗點者可見黃斑部出血、黃斑部脫離、中漿、球后視神經炎、視網膜中央部疤痕、中心性視網膜脈絡膜病變、近視性變性、黃斑部變性等。4、伴有視物變形者見于視網膜疤痕，圓盤狀黃斑變性、中漿、增殖性網膜炎、視網膜出血、網脫等。5、伴有中心及周邊視野缺損者，可見于各種視網膜、視神經、脈絡膜炎癥，視神經萎縮，視網膜、脈絡膜變性，青光眼及眼內、眶內、顱內腫瘤。6、伴有紅眼及其他癥狀者見于角膜炎、虹膜炎、慢性閉角型青光眼、繼發(fā)性青光眼、視神經炎、球后視神經炎及全眼球炎等等。所以建議您的情況，應及早到眼科去做全面檢查（檢查包括視力、眼壓、結膜、角膜、虹膜、晶狀體、玻璃體及眼底的檢查），以了解眼部可能或已出現的變化并及時進行治療。博愛熱線：0755-25890396 博愛祝您健康！