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你好，你好孕婦可以吃碧根果，碧根果又名“長壽果”，它能補(bǔ)腎健腦，補(bǔ)中益氣，潤肌膚、烏須發(fā)。殼很脆，特好剝，就跟香榧一樣脆，而肉質(zhì)介于大核桃與小核桃之間。每公斤碧根果仁相當(dāng)于5公斤雞蛋或9公斤鮮牛奶的營養(yǎng)價(jià)值。每100克碧根果仁可產(chǎn)生670千卡熱量，是同等重量糧食所產(chǎn)生熱量的一倍。所以說碧根果是不可多得的美味干果。每天的食用量不能超過5個(gè)，多了會(huì)發(fā)胖，影響血脂。以上是對(duì)于這個(gè)問題的回答，如有疑問，可面診咨詢。

孕婦可以吃碧根果。碧根果的蛋白質(zhì)含量是很高的，每公斤的蛋白質(zhì)含量是雞蛋和牛奶的幾倍，營養(yǎng)價(jià)值非常高，孕婦吃了對(duì)小孩的發(fā)育是非常好的。

Evajin 2008-11-08 17:46投訴 可以適當(dāng)吃的，不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源.

您好，可以適當(dāng)食用碧根果。建議懷孕期間要注意營養(yǎng)的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的攝入，可適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素和礦物質(zhì)等，有益于胎兒和母體健康。還有一點(diǎn)就是要注意孕期保健，多休息，適當(dāng)活動(dòng)。并定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢等。希望我的回答對(duì)你有所幫助。

孕婦是可以吃的，雖然碧根果有如此豐富的營養(yǎng)價(jià)值，并且來之不易，但是孕婦不可吃得過量，吃多了反而不好。孕婦每天的食用量不能超過5個(gè)，多了會(huì)發(fā)胖的還會(huì)影響血脂。因此，得出的結(jié)論是孕婦可以適量吃些碧根果，但不可多吃，每天4、5個(gè)就足夠提供所需要的營養(yǎng)了。