超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

長時間面對電腦導(dǎo)致眼睛疲勞、流淚，可通過合理用眼、眼部按摩、補(bǔ)充營養(yǎng)、使用眼藥水、定期檢查等來保護(hù)視力，同時要注意環(huán)境因素的影響。 1.合理用眼：每使用電腦 40 分鐘左右，休息 5 - 10 分鐘，向遠(yuǎn)處眺望或閉目養(yǎng)神。 2.眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、承泣等，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 3.補(bǔ)充營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、菠菜等。 4.使用眼藥水：可使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，緩解眼睛干澀疲勞，但要遵醫(yī)囑。 5.定期檢查：建議每年進(jìn)行一次眼科檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理眼部問題。 6.注意環(huán)境：保持室內(nèi)光線適宜，避免光線過強(qiáng)或過暗。 總之，保護(hù)視力需要長期堅持良好的用眼習(xí)慣和生活方式，才能有效緩解眼睛疲勞、流淚等癥狀，保持良好的視力。

你可以用枸杞菊花泡水喝?？梢岳蒙硇缘淖飨⒁?guī)律，比如定時起身活動一下，遠(yuǎn)眺，看看綠色植物，眼保健操，冷水洗臉，再就是平時可以吃一些富含維生素A類的食物，比如羊肝。

1．不在強(qiáng)烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正，眼與書之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書。乘車走路時不看書。 2．讀寫時間不宜過長。每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠(yuǎn)處。 3．不要長時間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。 4．不用手揉眼睛，不用臟手帕或臟毛巾擦眼睛。不與他人共用毛巾、臉盆等浴具。 6．不直視太陽（尤其是在正午）和電焊光，以免燒傷眼睛。 7、 多做戶外運(yùn)動 8、營養(yǎng)攝取應(yīng)均衡

休息一段時間，也許可以恢復(fù)，如果不能恢復(fù)，只能驗(yàn)光配鏡

電腦在使用過程中，顯示屏?xí)l(fā)出電磁、電離輻射。經(jīng)常在電腦前工作，會使人體皮膚老化，造成皮膚粗糙，甚至還會引起皮膚發(fā)炎等病變。要防止電腦輻射，應(yīng)從以下己方面入手：在選購電腦時，應(yīng)盡可能購買新的保健型綠色電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射劑量較大，在同距離、同類機(jī)型的條件下，一般是新電腦的1--2倍。操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。 使用電腦時，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響收視效果，且易造成眼睛疲勞。 在操作電腦時，要注意與屏幕保持適當(dāng)距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕0.5M以外。此外，在操作電腦后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。 如何避免手機(jī)輻射 隨著無線通訊技術(shù)的發(fā)展，使用手機(jī)的人越來越多，而手機(jī)帶來的相關(guān)健康問題也引起了人們更多的關(guān)注。手機(jī)的輻射到底對人體有多大危害，如何把危害的程度降到最低，成了手機(jī)用戶最關(guān)心的問題。 當(dāng)人們使用手機(jī)時，手機(jī)會向發(fā)射基站傳送無線電波，而無線電波或多或少地會被人體吸收，這些電波就是手機(jī)輻射。一般來說，手機(jī)待機(jī)時輻射較小，通話時輻射大一些，而在手機(jī)號碼已經(jīng)撥出而尚未接通時，輻射最大，輻射量是待機(jī)時的3倍左右。這些輻射有可能改變?nèi)梭w組織，對人體健康造成不利影響。 手機(jī)別放枕頭邊據(jù)中國室內(nèi)裝飾協(xié)會室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測工作委員會的趙玉峰教授介紹，手機(jī)輻射對人的頭部危害較大，它會對人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成機(jī)能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脫發(fā)等癥狀，有的人面部還會有刺激感。在美國和日本，已有不少懷疑因手機(jī)輻射而導(dǎo)致腦瘤的案例。去年7月，美國馬里蘭州一名患腦癌的男子認(rèn)為使用手機(jī)使他患上了癌癥，于是對手機(jī)制造商提起了訴訟。歐洲防癌雜志所發(fā)表的一篇研究報告也指出，長期使用手機(jī)的人患腦瘤的機(jī)會比不用的人高出30％。使用手機(jī)超過10年的人患腦瘤的幾率比不使用手機(jī)的人高出80％。 因此，人們在接電話時最好先把手機(jī)拿到離身體較遠(yuǎn)的距離接通，然后再放到耳邊通話。此外，盡量不要用手機(jī)聊天，睡覺時也注意不要把手機(jī)放在枕頭邊。莫把手機(jī)掛胸前許多女孩子喜歡把手機(jī)掛在胸前，但是研究表明，手機(jī)掛在胸前，會對心臟和內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生一定影響。即使在輻射較小的待機(jī)狀態(tài)下，手機(jī)周圍的電磁波輻射也會對人體造成傷害。心臟功能不全、心律不齊的人尤其要注意不能把手機(jī)掛在胸前。有專家認(rèn)為，電磁輻射還會影響內(nèi)分泌功能，導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)。另外，電磁波輻射還會影響正常的細(xì)胞代謝，造成體內(nèi)鉀、鈣、鈉等金屬離子紊亂。 手機(jī)中一般裝有屏蔽設(shè)備，可減少輻射對人體的傷害，含鋁、鉛等重金屬的屏蔽設(shè)備防護(hù)效果較好。但女性為了美觀，往往會選擇小巧的手機(jī)，這種手機(jī)的防護(hù)功能有可能不夠完善，因此，在還沒有出現(xiàn)既小巧，防護(hù)功能又強(qiáng)的手機(jī)之前，女性朋友最好不要把手機(jī)掛在胸前。 掛在腰部影響生育據(jù)了解，經(jīng)常攜帶和使用手機(jī)的男性的精子數(shù)目可減少多達(dá)30％。有醫(yī)學(xué)專家指出，手機(jī)若常掛在人體的腰部或腹部旁，其收發(fā)信號時產(chǎn)生的電磁波將輻射到人體內(nèi)的精子或卵子，這可能會影響使用者的生育機(jī)能。英國的實(shí)驗(yàn)報告指出，老鼠被手機(jī)微波輻射5分鐘，就會產(chǎn)生DNA病變；人類的精、卵子長時間受到手機(jī)微波輻射，也有可能產(chǎn)生DNA病變。 專家建議手機(jī)使用者盡量讓手機(jī)遠(yuǎn)離腰、腹部，不要將手機(jī)掛在腰上或放在大衣口袋里。有些男性把手機(jī)塞在褲子口袋內(nèi)，這對精子威脅最大，因?yàn)檠澴拥目诖驮诓G丸旁邊。當(dāng)使用者在辦公室、家中或車上時，最好把手機(jī)擺在一邊。外出時可以把手機(jī)放在皮包里，這樣離身體較遠(yuǎn)。使用耳機(jī)來接聽手機(jī)也能有效減少手機(jī)輻射的影響 如何避免受到電磁輻射污染的侵害 隨著科技的高速發(fā)展，各種各樣的科技產(chǎn)品、家用電器走入人們的生活，這一切都大大地提高了人們的工作效率、改善了人們的生活，不敢想象，如果沒有了這些帶電設(shè)備人們的生活將會怎樣？可是隨著城市周圍的高壓電、發(fā)射塔越來越高，家中的電器設(shè)備越來越多，人們感到便利的同時，也在受著傷害。目前電磁輻射污染已成為繼水、空氣、噪聲之后的第四大環(huán)境污染。如果有一天，您所住的房屋突然被告知處在比較嚴(yán)重的電磁輻射當(dāng)中，您會怎么樣呢？這些眾多的家用電器中您能找出輻射量比較高的電器都是哪些嗎？什么是電磁輻射？專業(yè)的角度來講，電磁輻射就是能量以電磁波的形式通過空間傳播的現(xiàn)象。在我們家中幾乎任何的電器都會產(chǎn)生電磁輻射。比如微波爐、電視機(jī)、電腦、手機(jī)等！ 電磁輻射和電磁輻射污染的區(qū)別？ 其實(shí)電磁輻射和電磁輻射污染是兩個概念，任何帶電體都有電磁輻射，當(dāng)電磁輻射強(qiáng)度超過國家標(biāo)準(zhǔn)，就會產(chǎn)生負(fù)面效應(yīng)，引起人體的不同病變和危害，這部分超過標(biāo)準(zhǔn)的電磁場強(qiáng)度的輻射叫電磁輻射污染。 手機(jī)基站輻射對人的身體有什么影響？ 這是一種比較普遍的現(xiàn)象，在市區(qū)內(nèi)的許多居民樓上都安裝有手機(jī)基站。部分市民擔(dān)心這樣的裝置所產(chǎn)生的電磁輻射是否會對人體產(chǎn)生危害。其實(shí)，這個問題，大家沒必要擔(dān)心。手機(jī)輻射與手機(jī)基站輻射的不同。一般一部手機(jī)的電磁輻射值在0.03-0.7之間，而一個手機(jī)基站的輻射值在10微瓦。一個手機(jī)基站所產(chǎn)生的輻射值比一部手機(jī)的值高不出多少！ 另外，電磁輻射是距離越近、受輻射時間越長，所受到的傷害越深！而我們一般的居民家樓屋頂上安裝的手機(jī)基站離我們的距離為安全距離，所以大家完全可以放心！ 電磁輻射會對人體產(chǎn)生哪些危害？ 因?yàn)槊總€人的身體抵抗能力不同，每個人會出現(xiàn)不同程度的癥狀。一般受到電磁輻射污染會引起頭疼、失眠、心率不齊等中樞神經(jīng)的問題。同時，對于有些人的眼睛可能產(chǎn)生影響，出現(xiàn)視力下降、皮膚病等現(xiàn)象，重的還有可能致癌。對于孕婦可能導(dǎo)致流產(chǎn)，安裝了心臟起博器的老人尤其要注意。同時，不同的人或同一人在不同年齡段對電磁輻射的承受能力是不一樣的，即使在超標(biāo)環(huán)境下，也不意味著所有人都會得病，因此大可不必對電磁輻射“草木皆兵”。但是，對老人、兒童、孕婦或裝有心臟起搏器的病人，對電磁輻射敏感人群及長期在超劑量電磁輻射環(huán)境中工作的人應(yīng)采取防患措施。 哪些物品會產(chǎn)生電磁輻射？ 我們在生活中使用的家用電器，都有一定量的輻射，但是正規(guī)廠家生產(chǎn)的品牌一般都符合規(guī)定，電磁輻射不會超標(biāo)，不會帶來危害。 專業(yè)人士走進(jìn)一戶居民家中，對這位先生家中的電磁輻射進(jìn)行了實(shí)地測試！ 張先生是一名公務(wù)員，由于工作需要??依锏牡縉魈乇鴝啵?獾縋躍陀腥?ǎ?礁齙縭印⒘礁鑫⒉??偌由掀淥?牡縉魃璞竿?痹俗鰨?頭諾牡绱歐?淇隙ú簧伲??優(yōu)笥汛μ?檔绱歐?湮廴居鋅贍茉斐晌：Γ??吮Vひ患胰說慕擔(dān)?乇鵯肜戳俗ㄒ等聳康郊抑薪?腥?嫻牟饈浴? 平時電腦用得最多，測試從這里開始，測試儀顯示在0.03左右，電視周圍好象就高一些，在0.1—0.08之間，而手機(jī)也經(jīng)常使用，測試結(jié)果是0.3，明顯又比其他兩項高。 經(jīng)過檢測家中微波爐的輻射量是最高的。那微波爐的輻射量是否超標(biāo)呢？經(jīng)室內(nèi)環(huán)境檢測中心的周技師介紹，輻射量符合國家規(guī)定之內(nèi)都是合格的，看來張先生一家不必?fù)?dān)心了。 我們應(yīng)該采取什么措施來防止受到電磁輻射的侵害？ 電磁輻射雖然有危害，但在這個電氣時代，只要采取一些積極有效的防護(hù)措施，就可以大大減少這些危害。 防患措施中比較有效的方法是購買一些防護(hù)的用具，對于家庭主婦、孕婦、長時間操作電腦的人來說，很有必要。 防護(hù)服：包括外衣、馬甲、圍裙、孕婦裝等，由特殊纖維制成，具有較好的防電磁輻射、抗靜電作用。尤其是有微波爐的家庭，最好配備防護(hù)圍裙，可有效防止電磁輻射。對于孕婦來說如果接觸電器設(shè)備，一定要穿上防護(hù)肚兜或防護(hù)裝，保證胎兒的健康生長。 防輻射屏：具有防輻射、防靜電、防強(qiáng)光等多種作用，對保護(hù)視力也有一定的效果。 另外一個方法就是要注意時間和距離。 傷害程度與時間成正比，也就是說接觸電磁輻射的時間越長，受到的傷害越大。而與距離成反比，距離拉大十倍，受到的輻射就是原來的百分之一，距離拉大一百倍，受到的輻射就是萬分之一。 對家中具體的電器設(shè)備防護(hù)分為： 一、微波爐 警惕指數(shù)：★★★★★ 微波爐利用微波具有熱效應(yīng)這一特征，達(dá)到加熱、煮熟食食品的目的。研究表明，微波爐所產(chǎn)生的強(qiáng)電磁波嚴(yán)重超標(biāo)可能會誘發(fā)疾病。 應(yīng)對方法： 1、微波爐在開啟后最好離開一米左右. 2、經(jīng)常用微波爐烹煮食品可以穿著屏蔽圍裙、屏蔽大褂。 3、微波爐在使用6到7年后最好淘汰更新。 二、電腦 警惕指數(shù)：★★★ 應(yīng)對方法： 1、如果不得不長時間使用電腦，應(yīng)注意及時洗臉。 2、使用電腦應(yīng)保持端正的姿勢，人與電腦屏幕的距離最好保持在70CM以上。 3、電腦后部及兩側(cè)的電磁輻射強(qiáng)度不亞于屏幕的強(qiáng)度，要最好保持在120CM以上。 4、液晶顯示器對人體傷害較小。 三、電視機(jī) 警惕指數(shù)：★ 應(yīng)對方法： 1、電視機(jī)不宜與其他電器擺設(shè)得過于集中，使自己暴露在超劑量輻射的危險中。 2、電視機(jī)與人的距離至少應(yīng)在2米以外，不應(yīng)離屏幕太近。 3、電視機(jī)與其他電器最好不要擺放在臥室。 另外還要注意，對很多人來說，躺在床上讀書、看報是一種生活情趣。可是象收音機(jī)、隨身聽、手機(jī)等小的電器不適合放在床頭，以免受到電磁輻射。 最后，如果長期處在電磁輻射源中，身體感到不適，應(yīng)盡快找有關(guān)部門進(jìn)行監(jiān)測、測試，找出輻射源。避免長期受到傷害。