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回答5
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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低密度脂蛋白膽固醇偏高時，飲食方面要注意控制總熱量、減少高脂肪食物攝入、增加膳食纖維攝入、限制膽固醇攝入、控制糖分?jǐn)z取等。 1. 控制總熱量：避免攝入過多能量導(dǎo)致體重增加，以防加重血脂異常?？赏ㄟ^計算每日所需熱量，合理安排飲食量。 2. 減少高脂肪食物攝入：少吃動物油、黃油、肥肉等，這些食物富含飽和脂肪酸和反式脂肪酸，易升高血脂。 3. 增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜、水果、全谷物等，有助于促進(jìn)腸道蠕動，減少膽固醇吸收。 4. 限制膽固醇攝入：少吃動物內(nèi)臟、蛋黃、魚子等高膽固醇食物。 5. 控制糖分?jǐn)z?。簻p少甜食、飲料等高糖食品，以免轉(zhuǎn)化為脂肪，影響血脂。 6. 低鹽飲食：每日食鹽攝入量應(yīng)控制在 5 克以下，預(yù)防高血壓等并發(fā)癥。 7. 適量攝入蛋白質(zhì)：選擇瘦肉、魚類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 總之，通過合理的飲食調(diào)整，有助于控制低密度脂蛋白膽固醇水平，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。但飲食調(diào)整只是綜合治療的一部分，如有必要，還需遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療和適當(dāng)運動。
2024-12-17 20:02
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回答4
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張克升 醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級甲等
呼吸內(nèi)科
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低密度脂蛋白膽固醇偏高的原因和平時飲食攝入過量的脂肪,再加上運動沒有跟上而造成,所以低密度脂蛋白膽固醇偏高時要多吃茄子,香菇及木耳,大蒜,香菇及木耳,茶葉,魚類,洋蔥及海帶,植物油等降血脂類食物,不吃純糖食品及甜食等。
2014-01-05 14:11
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，低密度脂蛋白膽固醇偏高的原因和平時飲食攝入過量的脂肪,再加上運動沒有跟上而造成,所以低密度脂蛋白膽固醇偏高時要多吃茄子,香菇及木耳,大蒜,香菇及木耳,茶葉,魚類,洋蔥及海帶,植物油等降血脂類食物,不吃純糖食品及甜食等。
2013-12-20 00:47
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好：注意飲食調(diào)理看看，多喝水，禁酒，避免大量進(jìn)食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動物的內(nèi)臟、沙丁魚、金槍魚，豆類及發(fā)酵食物等；魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等，避免吃燉肉或鹵肉。
2013-11-30 11:02
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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低密度脂蛋白膽固醇偏高的原因和平時飲食攝入過量的脂肪,再加上運動沒有跟上而造成,所以低密度脂蛋白膽固醇偏高時要多吃茄子,香菇及木耳,大蒜,香菇及木耳,茶葉,魚類,洋蔥及海帶,植物油等降血脂類食物,不吃純糖食品及甜食等。
2013-11-29 11:02
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
