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假宮縮的癥狀可以是腹部有宮縮的情況，宮縮的時(shí)間長短不一樣，可以 疼幾下不疼，或者是間隔很長時(shí)間才疼，疼痛的時(shí)間短， 疼痛的強(qiáng)度也比較弱，可以表現(xiàn)肚皮發(fā)緊發(fā)硬， 可以感覺不到明顯的腹痛， 這種宮縮不能使宮頸口擴(kuò)張，是無效宮縮， 也叫做假性宮縮。

可以不喝，主要是飲食均衡，請(qǐng)參考：懷孕后的飲食注意事項(xiàng)：懷孕后，胎兒的一切營養(yǎng)都來自母體，因此懷孕期間的營養(yǎng)不僅對(duì)防止母親貧血、妊娠中毒癥等妊娠期疾病有關(guān)，而且對(duì)胎兒的正常發(fā)育及智力發(fā)育有很重要的作用，如果孕婦營養(yǎng)不良，就可能造成胎兒流產(chǎn)，早產(chǎn)或畸形等。一般講，孕期女性應(yīng)補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，以保證胎兒生長發(fā)育構(gòu)成身體各個(gè)組織器官以及母體子宮乳房和胎盤的發(fā)育；保證供給充足的的鈣、磷、維生素D，以保證嬰兒骨骼、牙齒發(fā)育良好；還需要補(bǔ)充碘、鐵、和維生素A、C、B，以防止甲狀腺腫大和貧血，有助于胎兒生長發(fā)育。孕婦可以根據(jù)不同孕期重點(diǎn)選用不同食物。孕早期（前3個(gè)月）：此期間胎兒生長慢，孕婦需要營養(yǎng)和孕前基本一樣，保持均衡飲食即可，但由于此期間由于妊娠反應(yīng)，會(huì)有惡心、嘔吐、食欲不振等反應(yīng)，因此此期間應(yīng)盡量適合孕婦口味，愿意吃哪些食物就吃哪些，可以少量多餐，可以多吃些較干的食物，如餅干、燒餅、烤面包干等，多吃蔬菜、水果等食物。孕中期（4-7個(gè)月）：此期間妊娠反應(yīng)緩解，孕婦食欲增加，胎兒生長發(fā)育快，故應(yīng)多供給營養(yǎng)豐富的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦、豆類、蔬菜、水果等。孕晚期（最后3個(gè)月）：此期間胎兒生長加快，孕婦食物中必須富含各種營養(yǎng)素，以保證胎兒生長的需要。應(yīng)食物多樣化，粗細(xì)糧搭配，動(dòng)物性食物和水果、蔬菜合理搭配，如孕婦出現(xiàn)下肢浮腫現(xiàn)象，則應(yīng)低鹽飲食，供給充足的蛋白質(zhì)，如牛奶煮雞蛋，紅燒魚等。

建議：孕早期：此期孕婦多有“早孕反應(yīng)”，食欲減退，出現(xiàn)嘔吐等，此時(shí)胚胎發(fā)育較緩慢，故孕婦對(duì)熱能、蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽等營養(yǎng)素的需要量增加不明顯，基本同孕前。此期首先應(yīng)考慮提高食欲，選食清淡的、清涼的、爽口的及水分多的食物，如新鮮蔬菜、水果等，以調(diào)節(jié)消化功能的改變。進(jìn)食的嗜好有改變不必忌諱，選食富含B族維生素的食物如動(dòng)物內(nèi)臟、硬果類等來緩解嘔吐，同時(shí)設(shè)法攝取一定量的谷類食物，以防體重下降。　

孕前3-6個(gè)月月經(jīng)是否規(guī)律？周期是28天還是其他時(shí)間？同房時(shí)間能否準(zhǔn)確回憶？服用藥物具體的名稱、劑量及起止日期？

懷孕期間還是得注意飲食營養(yǎng)的，注意不要吃螃蟹、甲魚、桂圓、山楂等食物，是可能導(dǎo)致流產(chǎn)的，注意多休息，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物為好，注意放松心情為好，做好產(chǎn)檢，確定胎兒健康的話才沒事的

您好，建議懷孕期間要注意營養(yǎng)的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的攝入，可適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素和礦物質(zhì)等，有益于胎兒和母體健康。還有一點(diǎn)就是要注意孕期保健，多休息，適當(dāng)活動(dòng)。并定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢等。希望我的回答對(duì)你有所幫助。