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體檢總膽固醇6.95偏高，怎樣調(diào)整飲食

2016-03-21 15:13 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 膽固醇

問(wèn)題：

平時(shí)很少吃肉類，常吃粗糧及蔬菜水果每天一個(gè)煮雞蛋，每天吃一把堅(jiān)果，體檢總膽固醇6.95偏高，怎樣調(diào)整飲食

回答1
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李博維主治醫(yī)師

廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

心血管一科

患者你好，對(duì)于膽固醇偏高還是少吃蛋黃，內(nèi)臟的東西，對(duì)于維生素C、維生素E等具有抗氧化作用的成分雖然并不能直接使血液中的膽固醇減少，但有助于減輕膽固醇對(duì)血管的危害。建議在日常飲食中使用豆油跟花生油等植物油搭配食用，對(duì)于平時(shí)要吃一些豆制品都是不含有膽固醇的。如果以上癥狀加劇，建議患者到公立醫(yī)院及時(shí)治療。
2018-12-02 11:57

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回答6
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崔立靜醫(yī)師

中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

一級(jí)

內(nèi)科

引起膽固醇偏高的原因一是攝入過(guò)多，二是機(jī)體不能代謝而引起的，需要注意飲食和口服藥物調(diào)理。在注意飲食的同時(shí)，需要多參加體育鍛煉，根據(jù)自身的活動(dòng)量，搭配合理的飲食量。多吃粗糧，蔬菜和水果。雞蛋含膽固醇較多，應(yīng)當(dāng)停用。再就是需要口服藥物治療了，可以服用洛伐他丁或辛伐他丁治療。
2016-03-22 11:53

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回答5
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趙蕾醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

你的情況，是屬于高血脂的表現(xiàn)，脂肪代謝或運(yùn)轉(zhuǎn)異常使血漿一種或多種脂質(zhì)高于正常稱為高血脂癥主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，因?yàn)檫@些食物中有較多的無(wú)機(jī)鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對(duì)控制血糖有利。
2016-03-22 04:00

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回答4
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肖起濤主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

你好，根據(jù)你的咨詢高血脂膽固醇升高引起的癥狀，需要積極對(duì)癥治療。對(duì)癥治療服用辛伐他丁片或者藻酸雙脂鈉和非諾貝特片，改變自己不良生活習(xí)慣和嗜好，飲食上要求低補(bǔ)、戒煙、限酒的原則，保持清淡均衡的飲食，多食高纖維食物，減少進(jìn)補(bǔ)、甜食和高膽固醇飲食。超重者要逐步減輕體重。醫(yī)生詢問(wèn)：
2016-03-21 23:33

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回答3
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李強(qiáng) 醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

你的飲食存在一個(gè)大的誤區(qū)雞蛋中的蛋黃是含膽固醇最高的食物，以后少吃蛋黃，最好不吃。
2016-03-21 23:03

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谷魁廣醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

高膽固醇血癥，還有看你的血脂水平,也是冠心病的危險(xiǎn)因素,還有你的BMI指數(shù),即體型等.采用地中海飲食，多食水果蔬菜，增加不飽和脂肪酸的攝入，減少肉類與飽和脂肪酸的攝入。適度增加活動(dòng)量，保持中等強(qiáng)度的活動(dòng)
2016-03-21 17:36

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什么是膽固醇? 　　膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來(lái)自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過(guò)這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。查看全文»

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