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您好對(duì)于你的情況可能是脾胃虛弱、吸收不良有關(guān)的，可以看中醫(yī)調(diào)理一下脾胃，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，少吃多餐

身體過(guò)瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過(guò)輕.排除了疾病的情況,才可以實(shí)施增肥計(jì)劃.在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進(jìn)食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來(lái).胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來(lái)食用,除此,魚類也易消化和吸收.

平時(shí)注意合理均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)建議你到醫(yī)院檢查一下看看是不是有慢性疾病，如甲亢糖尿病等醫(yī)生詢問(wèn)：

你好,1.均衡的飲食可以使用奶油或其它食用油,果醬,糖類等高油脂,高糖類食物來(lái)增加熱量,雖然體重增加較為快速,但長(zhǎng)期或過(guò)量食用,會(huì)破壞食欲,并可能帶來(lái)慢性疾病危及健康.采用均衡飲食及漸進(jìn)式的增加食量,避免強(qiáng)迫性的供給,破壞食欲.2.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣定時(shí)定量,少量多餐,細(xì)嚼慢咽.3.改變進(jìn)餐的程序先吃濃度高,營(yíng)養(yǎng)密度高的食物,再吃其它食物.4.選擇適度烹調(diào)的食物選擇經(jīng)適度烹調(diào)的食物,如：蒸,燉,鹵,炒,煮等,避免因油炸,煎,烤等導(dǎo)致食物堅(jiān)硬,不易消化.5.保持心情愉快.