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晚上睡眠不好,老是做夢。[睡眠不好]

晚上睡眠不好,老是做夢。

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

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    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    您好,引起這種情況的原因有很多,還請?zhí)峁└喟Y狀及舌苔圖片以便對癥診療。同時建議您調(diào)整心態(tài)緩解壓力,保持心情舒暢,勿過勞,清淡飲食,適當多吃水果蔬菜,少吃油炸辛辣刺激,均衡營養(yǎng),適當鍛煉身體,晚上近九點用37~45度水泡腳15~20分鐘,晚上9點后不要再進食,不要晚于10點半上床準備睡覺,睡前可以聽舒緩音樂,不要玩電腦手機、看小說。晚上可以喝酸奶有助于睡眠。

    2016-03-21 12:58
  • 回答1

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    睡眠不好做夢可以吃點酸棗仁膠囊,還有別的癥狀的話最好是找中醫(yī)進行全面的調(diào)理。

    2016-03-20 19:43
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哪家癲癇病醫(yī)院治療效果會好些呢?

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?癲癇病經(jīng)常抽搐怎么辦???現(xiàn)在吃藥一天三次好像沒什么用呢

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