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減肥最好的方法就是運動，晚飯可以適當?shù)纳俪砸恍?，但是不要用?jié)食的方法減肥。飲食上少吃多餐，注意營養(yǎng)，尤其是早晨和午餐，這兩餐對人的體重影響不大，少吃油膩的食物，多吃一些纖維含量豐富的蔬菜如芹菜、菠菜?？梢院瓤喙喜?，減肥的效果不錯的。

根據(jù)您的敘述想知道孩子正常的發(fā)育情況。寶寶5月1日出生現(xiàn)在已經(jīng)9個多月了。不知道您寶寶出生時體重是多少。一般情況下7至12個月時的體重計算公式是：體重=出生體重+6*0.7+（月齡-6）*0.4；因為一般情況下前半年每月平均長600克到800克。后半年每月長300到400克。您可以根據(jù)這個公式算算。身長70公分左右。希望對您有幫助、

減肥建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!不論哪種減肥藥都不安全,也沒有廣告上說的那么管用.想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.。以上是對“算不算胖呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，從健康的身體體重指數(shù)計算來看您沒有肥胖的現(xiàn)象。建議您多參加集體活動，建立良好的溝通交流，保持良好的心情，積極向上的心態(tài)。

有點胖建議增加運動。最好以有氧運動為主，短跑，跳繩等有助于減肥。建議兩餐之間少吃零食。制作食譜，合理膳食。保持樂觀的心情，不要有太大的心理壓力。建議補充纖維素，維生素。祝健康