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您好：建議：這個考慮是由于勞累、受涼、缺鈣等導致的胳膊肌肉痙攣，建議適當休息，補鈣，注意保暖。希望我的回答能幫你解決問題，祝您身體健康。

肌肉發(fā)生不由自主的強直性收縮，就是肌肉痙攣，俗稱“抽筋”。在運動中發(fā)生肌肉痙攣多見于小腿腓腸肌，其次為屈肌、屈趾肌和屈指肌。(一)原因1．寒冷刺激。如在冷水、冷空氣等環(huán)境鍛煉時，若準備運動不足，易發(fā)生肌肉痙攣。2．電解質(zhì)失調(diào)，特別是夏天運動時大量出汗，使體內(nèi)電解質(zhì)平衡失調(diào)而引起肌肉痙攣。3．肌肉收縮失調(diào)或損傷。如過快的連續(xù)收縮，使肌肉放松不夠而成痙攣，或運動中，肌肉有反復微細損傷，引起保護性強直收縮。(二)表現(xiàn)肌肉痙攣時，局部變硬，疼痛難忍，指、趾不由自主地屈曲，難以伸直。(三)處理1．牽拉屈曲的指(趾)，使過伸，以使痙攣的肌肉被牽伸而解痙，然后局部按摩，熱敷。2．離開寒冷環(huán)境的刺激，喝些鹽開水。(四)預防1．加強鍛煉，提高適應能力，運動前充分做好準備活動，特別在寒冷環(huán)境中鍛煉時，尤需注意這點。對易發(fā)生痙攣的肌肉，進行適當?shù)陌茨Α?．冬季注意保暖，冬泳不能在水中過長時間不活動，夏天游泳如水溫較低時，游泳時間不宜過長。3.夏天出汗多，注意喝些鹽開水，補充喪失的電解質(zhì)。4.疲勞時，不宜長時間劇烈運動。

還是屬于神經(jīng)性導致的,問題不大,不要緊張焦慮

你好朋友根據(jù)你的描述情況分析；勞累導致的，你好；肌肉疼痛要區(qū)分一種是酸疼,這是無氧情況下糖代謝產(chǎn)生乳酸的結(jié)果.在這種情況下,只要注意運動后做放松練習，此外還可以做些按摩,補充足夠的電解質(zhì)，一般就可以解決問題.通過這些活動,不讓乳酸存留在肌肉組織中,而是通過血液帶到肝臟進行進一步的代謝,這樣肌肉就不會酸疼了.一種是麻痛,特點是第二天肌肉有刺痛感,稍微活動或者用手按壓就會很疼,也有使伴隨發(fā)麻的感覺.這是運動量過大造成的肌肉輕度損傷或者是拉傷,建議按運動傷害進行治療性康復，在這種情況下,最好不要繼續(xù)訓練,以免造成肌肉的更大傷害,那就得不償失了.祝你健康。

您的情況可能還是神經(jīng)性原因引起的，您還是可以試試針灸或者按摩治療的，祝您早日康復！