焦慮癥如何治
我今年才23，但是總是感覺自己很焦躁，什么事也忍不得。一到天氣熱更是如此。我一直在努力的克制自己?？煽偢杏X越克制火氣越大，我也不知道這是怎么了.我是有什么問題了么？需要怎么辦?
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回答5
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好，對于焦慮性神經(jīng)癥的治療主要是以心理治療為主，當(dāng)然也可以適當(dāng)配合藥物進(jìn)行綜合治療。您可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行自我治療。增加自信，自我松弛，自我刺激，進(jìn)行體力勞動(dòng)等等一系列，您還可以經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，，這樣您就沒有什么力氣去焦躁不安了。
2016-03-21 03:47
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥,是以廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發(fā)作性驚恐狀態(tài)（急性焦慮癥）為主要臨床表現(xiàn),常伴有頭暈,胸悶,心悸,呼吸困難,口干,尿頻,尿急,出汗,震顫和運(yùn)動(dòng)性不安等癥,其焦慮并非由實(shí)際威脅所引起,或其緊張?bào)@恐程度與現(xiàn)實(shí)情況很不相稱.您好,根據(jù)您的描述應(yīng)該是焦慮癥.對于焦慮性神經(jīng)癥的治療主要是以心理治療為主,當(dāng)然也可以適當(dāng)配合藥物進(jìn)行綜合治療.建議您早日到大醫(yī)院就診,以免耽誤病情,祝您健康!以上是對“焦慮癥如何治”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-03-20 20:32
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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我建議你還是要自我調(diào)節(jié)啊,不要太擔(dān)心,我給你幾點(diǎn)建議吧.1.增加自信自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提.一些對自己沒有自信心的人,對自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的,夸大自己失敗的可能性,從而憂慮,緊張和恐懼.因此,作為一個(gè)神經(jīng)性焦慮癥的患者,你必須首先自信,減少自卑感.應(yīng)該相信自己每增加一次自信,焦慮程度就會(huì)降低一點(diǎn),恢復(fù)自信,也就是最終驅(qū)逐焦慮.2.自我松弛也就是從緊張情緒中解脫出來.比如：你在精神稍好的情況下,去想象種種可能的危險(xiǎn)情景,讓最弱的情景首先出現(xiàn).并重復(fù)出現(xiàn),你慢慢便會(huì)想到任何危險(xiǎn)情景或整個(gè)過程都不再體驗(yàn)到焦慮.此時(shí)便算終止.3.自我反省有些神經(jīng)性焦慮是由于患者對某些情緒體驗(yàn)或欲望進(jìn)行壓抑,壓抑到無意中去了,但它并沒有消失,仍潛伏于無意識中,因此便產(chǎn)生了病癥.發(fā)病時(shí)你只知道痛苦焦慮,而不知其因.因此在此種情況下,你必須進(jìn)行自我反省,把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來.必要時(shí)可以發(fā)泄,發(fā)泄后癥狀一般可消失.4.自我刺激焦慮性神經(jīng)癥患者發(fā)病后,腦中總是胡思亂想,坐立不安,百思不得其解,痛苦異常.此時(shí),患者可采用自我刺激法,轉(zhuǎn)移自己的注意力.如在胡思亂想時(shí),找一本有趣的能吸引人的書讀,或從事緊張的體力勞動(dòng),忘卻痛苦的事情.這樣就可以防止胡思亂想再產(chǎn)生其他病癥,同時(shí)也可增強(qiáng)你的適應(yīng)能力.
2016-03-20 15:08
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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通常說對事物失去興趣是抑郁癥的一種表現(xiàn),不過一般人的這種懷疑,對事物失去興趣都是由于生活事件引起的,到不了抑郁癥這個(gè)程度.心理學(xué)上的專業(yè)術(shù)語叫做心境,可以算是一種抑郁心境,就是彌散性的情緒狀態(tài),算不上病.如果年齡很大,退休了,對什么都沒興趣建議可以多和子女等等年輕人交流,了解新生事物,練習(xí)書法,養(yǎng)花養(yǎng)鳥養(yǎng)魚都不錯(cuò)看你的提問方式似乎不像上面的情況,年輕人生活無聊,沒有興趣主要是生活過于平靜.一般就是不愁吃不愁穿,生活沒風(fēng)險(xiǎn)也沒有明顯的進(jìn)步方向時(shí)候才會(huì)這樣.建議你對自己的生活作出長期的規(guī)劃,你從小到大總會(huì)有些夢想,列出來,看看哪個(gè)可以實(shí)現(xiàn)一下,然后制定個(gè)計(jì)劃來完成.如果是更年期的婦女,在這一基礎(chǔ)上還伴有失眠等情況,建議去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診.如果是失戀導(dǎo)致的,呵呵,不如出去旅游,換個(gè)環(huán)境,時(shí)間會(huì)帶走一切.放松心情,多多鍛煉,祝福你早日康復(fù),全家健康.
2016-03-20 11:48
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
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內(nèi)科
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抑郁癥·除了服食抗抑郁藥外,還要注意晚上睡眠休息質(zhì)量·可以服食安定片另外多咨詢心理醫(yī)生·多與友人溝通·多參加戶外活動(dòng)·呼吸新鮮空氣
2016-03-20 07:49
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