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你好，你的情況，建議不要劇烈運(yùn)動，不要勞累，建議及時補(bǔ)充葉酸。建議妊娠反應(yīng)明顯的話就吃容易消化的食物，同時可以補(bǔ)充補(bǔ)充酸奶、葉酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕婦鈣。睡前和早起時，坐在床上吃幾塊餅干、全麥面包等點(diǎn)心，可以減輕嘔吐，增加進(jìn)食量。少吃油膩和不易消化的食物，多吃新鮮蔬果。多攝取肝臟類、馬鈴薯、燕麥、糙米、花生、小麥胚芽、蜂蜜等含有維生素B6的食物，對于減輕孕吐也有幫助。

您好，孕婦懷孕期間要注意休息的，并且營養(yǎng)要全面的，定期上醫(yī)院產(chǎn)檢。再一個孕后是不能盲目用藥的，也是不能過于勞累的，孕早期也要補(bǔ)充葉酸片的。

您好，如果是剛懷孕，前3個月最好補(bǔ)充葉酸，而且懷孕早期禁止同房。注意休息，不要勞累，受涼，其他的不需要太擔(dān)心的。

你好，在懷孕早期飲食調(diào)節(jié)上應(yīng)注意少量多餐的原則，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少質(zhì)精的食品，想吐就吐，能吃就吃，盡量保障每日熱量的基本供應(yīng)。因?yàn)檫@時期正是胎兒腦及神經(jīng)系統(tǒng)迅速分化時期，所以要注意維生素（尤其是葉酸、維生素B12）、蛋白質(zhì)的攝入。多吃一些蔬菜水果補(bǔ)充維生素，也可以吃一些花生、核桃、瓜子等堅果以補(bǔ)充微量元素，肉類選擇瘦肉及動物內(nèi)臟。

您好，懷孕期間是不能隨便服用藥物的。多吃蔬菜和水果，少吃辛辣的食物和生冷的食物。不要玩手機(jī)和上網(wǎng)。