學生怎么預防近視眼？
我是一名班主任，看見班里的孩子帶眼鏡的人數(shù)有所增加，我想開個班會普及一下，愛眼護眼的知識，我現(xiàn)在也讓他們做眼保健操，還想了解點其他，在這里咨詢一下，學生如何預防成為近視眼？
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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近視眼在生活中帶給我們都帶來很多麻煩，它的成因也比較復雜，主要是近距離看東西不良坐姿構成，很多人都經(jīng)常趴著看書長時間盯著電腦眼睛容易疲勞造成的。長期學習或工作環(huán)境下，眼睛會感到疲憊，因此，要及時放松，遠眺綠色植物，讓眼睛得到充分舒緩。注意手部的衛(wèi)生，不要用手揉眼睛，多吃蔬菜水果，像獼猴桃，檸檬，都是保護眼睛的。不要長期熬夜，無規(guī)律睡眠。定期檢查視力。
2016-03-20 20:02
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，日常生活中注意科學的用眼、保護視力，如連續(xù)近距離用眼一小時左右要休息或遠眺片刻，以緩解眼睛疲勞。還要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣。
2016-03-20 13:59
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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您好，糾正不良的學習習慣，做到四不，不在床上躺著看書，不在吃飯時或公共汽車上看書，光線不好不看書，不在直射的陽光下看書。合理安排讀書和寫字的時間，讀書、寫字姿勢要正確，近視眼更應注意一次閱讀和寫字的時間不要太長，一般40分鐘左右應停下來休息10分鐘，往遠處眺望或活動一下再看，同時注意寫字的姿勢要端正，做到讀必坐，寫必正。
2016-03-20 13:35
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什么是近視? 近視是眼在調節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
