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健康指導(dǎo)：增加體重的日常飲食應(yīng)食物多樣化，多攝入一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，像雞蛋，牛奶，豆制品，魚類等食物，三餐要定時(shí)定量，可以少吃多餐，不可暴飲暴食，要細(xì)嚼慢咽，生活方面作息要規(guī)律。還要每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收，有利于體重的增加。

主要考慮為吸收功能不好所致，是可以采取中藥調(diào)理的，平時(shí)多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物來改善的，其次瘦并不意味著就是病，健康就好。醫(yī)生詢問：

健康指導(dǎo)：你好，你是父母都偏瘦嗎？自己的胖瘦和父母的胖瘦是有一定關(guān)系的。建議還是健康增肥，平時(shí)里調(diào)理一下腸胃，讓食物的吸收得到提高。按時(shí)有規(guī)律的吃飯，養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增加肌肉的比例，使自己更加健康。