針灸減肥效果如何??？
我自從生完孩子之后身體開始變得特別的肥胖，嘗試了各種方法都減不下肥，血高特別的高，我擔心身體一胖會帶來其他的疾病，前幾天聽朋友說有種針灸減肥，想了解效果怎么樣啊。
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李國強 副主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
泌尿外科
-
關于減肥，我個人認為首先要做到以下幾點，針灸減肥，如果不配合飲食控制，我個人考慮應該是沒有什么效果的，要想減肥，第一，首先要細嚼慢咽，體重比較大的人，往往在吃飯速度快相同的時間里攝入了更多的熱量，第二，飯前吃水果，填填空減少總的熱量攝入，油炸的，熱量高的食物一定要少吃，第三，這就是運動，沒有大肌群參與的運動，往往減肥效果欠佳，建議采取騎車慢跑或者是游泳，在有氧運動的心率上，運動40分鐘。這樣堅持1到3個月，相信會有減肥的效果
2018-08-03 16:33
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
-
您好，針灸分泌的作用，而最終實現(xiàn)減肥。就是通過刺激經絡腧穴來調整下丘腦—垂體—腎上腺皮質和交感—腎上腺髓質兩大系統(tǒng)功能，加快基礎代謝率，由此提高脂肪循環(huán)，生產了熱量，使積存的脂肪消耗掉；進而調整、完善、改善人體自身平衡。
2016-03-18 10:52
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
但是沒有毅力肯定不行方法有很多都需要毅力比如膳食纖維減肥：纖維能阻礙食物的吸收，纖維在胃內吸水膨脹，可形成較大的體積，使人產生飽腹感，有助于減少食量，對控制體重有一定作用。如果每天輔助一個小時的運動就會更有效果了
2016-03-17 15:33
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
