為什么膽固醇高
我今年體檢除總膽固醇5.85超標外，其余像甘油三酯1.21等都正常。去年體檢時膽固醇指標是3.2-5.2，我5.21超標了，今年總膽固醇指標變成了2.5-5.75，我5.85超的更厲害了。這樣的指標有問題嗎？需要怎么做才能改善？
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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您好，正常參考值各醫(yī)院因使用測量儀器和實驗方法的差異，結果可能會有所不同。血漿總膽固醇水平<5．2mmol／L(200rog／d1)時為理想水平;處在5．2—6．2mmol／L(200—239mg／d1)之間屬于臨界水平;您的總膽固醇屬于正常高值，建議先飲食和適量的運動調整一下，定期的檢測血脂，指導治療。同時由于剛剛生完孩子，注意營養(yǎng)和按時休息，避免勞累。希望我的回答給您帶來幫助，祝您健康快樂。
2016-03-18 07:30
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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您好，并不是不吃肉蛋類的食品都不會升高，當然引起膽固醇升高主要是進食大量含脂類的食物，但因個人機體的轉化功能不一樣，所以有時也會升高的，
2016-03-18 07:27
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這種情況與測定的標準不一樣有關，總膽固醇偏高問題不大，需要低脂飲食，適當鍛煉。食物纖維能抑制血中膽固醇、甘油三酯的吸收，同時使膽固醇與脂肪酸結合后排出體外，從而達到降低血脂的作用。谷類、大豆、蔬菜均含有食物纖維，谷類還富含維生素B1，蔬菜所含熱量低，富含礦物質、維生素等，宜多食。水果與蔬菜相比，雖亦含維生素、礦物質等，但其熱量較高，不宜多食，而且水果不能代替蔬菜滿足營養(yǎng)需要。木耳、海藻不含熱量，屬于易引起飽腹感的富含食物纖維的優(yōu)質食品。此外，一日三餐還應合理。早餐吃飽，中餐吃好，晚餐吃少。一日三餐應品種多樣，細嚼慢咽，保持標準體重。每餐都要有主食（米、面等）、主菜（富含優(yōu)質蛋白的大豆制品、魚、蝦、肉、蛋等）、副菜（蔬菜），每日食品種類多就易于滿足機體對不同營養(yǎng)素的攝取，從而達到營養(yǎng)平衡。
2016-03-17 16:18
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