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手淫三年出現(xiàn)黑眼圈，可通過戒除手淫、藥物調(diào)理、飲食輔助、中醫(yī)治療、規(guī)律作息等來(lái)改善。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.戒除手淫：這是改善的基礎(chǔ)，減少對(duì)身體的不良影響。
2.藥物調(diào)理：如六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等，需遵醫(yī)囑。
3.飲食輔助：多吃枸杞、黑豆、核桃、黑芝麻等補(bǔ)腎食物。
4.中醫(yī)治療：可通過針灸、艾灸等方式調(diào)理身體。
5.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于身體恢復(fù)。
綜合采取以上措施，有助于改善因手淫導(dǎo)致的黑眼圈，但恢復(fù)需要一定時(shí)間，要有耐心。

首先，黑眼圈與手淫無(wú)關(guān)，如果真說有關(guān)，那你手淫，休息不好，自然就會(huì)睡眠不足，就有了其實(shí)手淫最大的問題就是，過頻，造成了對(duì)你前列腺有影響，容易造成你早泄陽(yáng)痿的，你要注意一下

你好，你的情況考慮是腎陽(yáng)虛引起的不適癥狀，和手淫有關(guān)系。你好，你的情況建議服用桂附地黃丸治療，注意保暖，注意休息，戒掉手淫。

長(zhǎng)期手淫會(huì)引起性器官發(fā)育不良，腎功能提前衰退，還會(huì)引起陰莖彎曲、短小、陽(yáng)痿、早泄的。您現(xiàn)在主要還是手淫影響內(nèi)分泌，引起的植物神經(jīng)紊亂，治療首先就是要戒掉手淫，然后是要注意調(diào)整飲食及生活習(xí)慣，平時(shí)要積極參加體育鍛煉,以提高身心素質(zhì),增強(qiáng)意念控制能力。多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。

首先你是否總是休息不好嗎如果是的話，都是因?yàn)殚L(zhǎng)期腎虛縱欲導(dǎo)致的身體虛弱了

您好，主要是由于您心脾兩虛，氣血不足引起的。您可以適當(dāng)吃點(diǎn)歸脾丸與逍遙散主要是健脾養(yǎng)心補(bǔ)血，疏肝調(diào)經(jīng)的。平時(shí)忌冷飲，可以常喝荷葉大棗茶。避免急躁易怒，祝您早日康復(fù)。