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根據(jù)你以上的描述情況判斷，您可能是得了焦慮癥與抑郁癥的結(jié)合體，有時會覺得自己不想說話，但有時又會非常的暴躁，與別人發(fā)生沖突，這種情況下應(yīng)該多調(diào)整自己的心態(tài)，不要讓自己經(jīng)常一個人呆在家里，多出去走動，一定要在醫(yī)生的醫(yī)囑下吃藥，千萬不要自己隨便吃藥，否則可能會造成嚴重的后果。

你好，根據(jù)你提供的情況來看,你的病情不夠詳細,現(xiàn)只能依據(jù)你提供的情況作如下建議:一、心理治療支持性心理治療對疾病的好轉(zhuǎn)與康復十分重要。首先要了解疾病的性質(zhì)，從而解除不必要的思想負擔，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。注意勞逸結(jié)合，增加文體活動，學會自我放松，使生活豐富、充實。二、中藥治療根據(jù)患者的病情，進行中醫(yī)辨證后，對證選用我院研制的“安神丸”系列中藥配方，調(diào)理機體的陰陽平衡，充分改善臟腑功能，使其發(fā)揮正常生理功能。用法用量不宜過大，一般情況下，三到四個療程即可完全康復。內(nèi)分泌功能紊亂明顯者，康復后再鞏固二個療程即可。以上這些在家作到的不夠的話，可以去醫(yī)院治療，那里再醫(yī)生的監(jiān)督下，更有利于恢復，隨時歡迎你的咨詢,祝你早日康復。

你好，焦慮癥是一種以焦慮情緒為主的神經(jīng)癥。治療方面可以用心理治療結(jié)合藥物治療。焦慮癥是一個慢性病，需要慢慢調(diào)理，中醫(yī)講究整體觀念，辯證論治，建議用中藥更能達到理想的治療效果。

　　是焦慮癥？我來給你從焦慮癥臨床角度解答問題：情況比較嚴重你去最好去本地的醫(yī)院找個專家治療，也可以來上海?！　∨紶柕慕箲]情緒可以自我調(diào)節(jié)，下面介紹幾種方法，希望對你有所幫助。　　一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀樂皆有。當你平時心情不好的時候可在晚飯后到你家附近的公園散散步，痛快地玩一玩，對改變你的不良的情緒肯定會有幫助?！　《⒄Z言調(diào)節(jié)法。通過語言既可抑制人的愉快情緒，也可抑制做的憂愁與苦悶。即使不出聲的內(nèi)部語言也能使人調(diào)節(jié)自己的情緒?！　∪?、注意轉(zhuǎn)移法。注意轉(zhuǎn)移法就是把自己的注意力從一種情緒狀態(tài)中轉(zhuǎn)移到另一種能引起其他情緒狀態(tài)的事物上。　　四、思維轉(zhuǎn)移法。把思維活動從消極的、不愉快的情緒上轉(zhuǎn)移到另外的情緒狀態(tài)中去，從而擺脫消極的、不良的情緒的纏繞稱為思維轉(zhuǎn)移法，這是從端正心態(tài)的角度解答抑郁癥如何自我調(diào)節(jié)的問題。　　五、行動轉(zhuǎn)移法。行動轉(zhuǎn)移法是將某些情緒轉(zhuǎn)化為行動的方法，這種方法是從以實際行動宣泄情緒的角度來解答抑郁癥如何自我調(diào)節(jié)的問題。

根據(jù)患者的病情，進行中醫(yī)辨證后，對證選用我院研制的“安神丸”系列中藥配方，調(diào)理機體的陰陽平衡，充分改善臟腑功能，使其發(fā)揮正常生理功能。用法用量不宜過大，一般情況下，三到四個療程即可完全康復。內(nèi)分泌功能紊亂明顯者，康復后再鞏固二個療程即可。

你提供的病情不夠詳細,很難認定你的病癥,現(xiàn)只能依據(jù)你提供的情況作如下建議:焦慮癥是指不明原因的突然驚慌、恐懼、精神緊張、坐臥不安、瀕死感、窒息感、失去自我控制感、不真實感，或大禍臨頭感，發(fā)作時多伴有以下癥狀：如心慌、心悸、呼吸困難、胸悶、胸痛、失眠、胸前壓迫感或不適感，喉部堵塞或透不過氣的感覺、頭昏、頭暈，或大氣候平衡感，手腳麻木或肢體異常感，陣發(fā)性發(fā)熱或發(fā)冷的感覺，出汗暈厥、顫抖或晃動。我建議你采用中醫(yī)中藥辨證施治，調(diào)理氣血，調(diào)整機體的臟腑功能，選用鎮(zhèn)驚安神，滋陰補腎，健脾瀉肝，活血化瘀等方法，我需要了解你的詳細病情，如果需要我的幫助可以與我聯(lián)系,祝早日擺脫困擾！