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坐下腰困可能由腰椎病變、腰肌勞損、腎臟疾病、婦科疾病、不良坐姿等因素引起。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.腰椎病變：腰椎間盤突出是常見原因之一，由于腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核突出，壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致腰部疼痛、困乏。腰椎管狹窄則會(huì)使椎管內(nèi)神經(jīng)受壓，產(chǎn)生類似癥狀。
2.腰肌勞損：長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐或重體力勞動(dòng)，導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜等軟組織慢性損傷，坐下時(shí)腰部肌肉受力，引發(fā)困乏。
3.腎臟疾?。喝缒I結(jié)石，結(jié)石刺激腎盂或輸尿管，可引起腰部不適。腎盂腎炎時(shí)，炎癥刺激也會(huì)導(dǎo)致腰困。
4.婦科疾?。号曰加信枨谎?、附件炎等，炎癥刺激可能引起腰部困乏。
5.不良坐姿：坐姿不正確，腰部受力不均，肌肉緊張，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)在坐下時(shí)感到腰困。
出現(xiàn)坐下腰困的情況，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腰椎 CT、腎臟彩超、婦科檢查等，明確病因后采取針對(duì)性治療。治療方法包括藥物治療（如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、腰痛寧膠囊等）、物理治療（針灸、按摩、熱敷等）、糾正不良姿勢(shì)等。同時(shí)，在日常生活中要注意腰部保暖，避免過(guò)度勞累。

你好，你多是由于腰肌勞損局部血脈不通引起的上述癥狀，你不必太過(guò)于擔(dān)心。建議在醫(yī)生當(dāng)面指導(dǎo)下積極的口服腰痛寧.舒筋活血片.萬(wàn)通筋骨片.復(fù)方氯唑沙宗等藥物一塊治療，同時(shí)注意避免過(guò)于勞累，也可以適當(dāng)?shù)呐浜厢樉陌茨Φ确椒ㄒ粔K治療。

你好，這個(gè)情況是常見的久坐引起的你好，適當(dāng)?shù)目梢赃x擇活動(dòng)以及避免熬夜，就可以了

你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，有可能是由于腰椎疾病或者腰肌勞損造成的。建議：應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，可以進(jìn)行拍片或者核磁共振檢查，可以使用腰痛寧等活血化瘀的藥物，也可以進(jìn)行針灸推拿理療等效果比較好，注意休息避免過(guò)度勞累和劇烈活動(dòng)，避免受涼。

您好，這種情況考慮是否有一定的腰肌勞損，建議適當(dāng)進(jìn)行一下按摩，或者在醫(yī)生指導(dǎo)下，貼一些止痛的膏藥，平時(shí)注意避免用力，注意多休息，祝您健康！

根據(jù)你的描述，考慮你是腎陰虛或是過(guò)度勞累引起的腰部酸脹的癥狀建議，你可以用熱水進(jìn)行熱敷，禁忌劇烈運(yùn)動(dòng)，如果癥狀沒有減輕應(yīng)去醫(yī)院外科進(jìn)行腰部拍片檢查排除肌肉損傷的癥狀祝你早日康復(fù)