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腰疼腰困伴腿疼困無力，受涼及久坐后加重，可能由腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎管狹窄、骨質(zhì)疏松、腎臟疾病等引起。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核突出，壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致腰部及腿部疼痛、無力?？赏ㄟ^臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇等）緩解，嚴(yán)重時需手術(shù)。 2. 腰肌勞損：長期腰部勞累、姿勢不良等導(dǎo)致腰部肌肉損傷，產(chǎn)生疼痛和困乏。治療包括休息、按摩、熱敷、外用止痛膏（如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑）。 3. 腰椎管狹窄：腰椎管狹窄使神經(jīng)受壓，引起腰腿痛。輕者保守治療，重者手術(shù)。 4. 骨質(zhì)疏松：骨量減少，骨骼脆弱，易出現(xiàn)腰部疼痛。需補充鈣劑（如碳酸鈣）、維生素 D 等，適當(dāng)運動。 5. 腎臟疾?。喝缒I炎、腎結(jié)石等，也可能導(dǎo)致腰部疼痛。需進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后治療。 出現(xiàn)腰疼腰困伴腿疼困無力的癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。平時要注意腰部保暖，避免久坐久站，適當(dāng)鍛煉。

那個，是可以吃六味地黃丸的，腎陽虛典型癥狀是畏寒肢冷、腰膝酸痛等，腎陽虛可以口服中成藥金匱腎氣丸，平時多吃羊肉治療。建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時左右要休息10分鐘左右.

腰經(jīng)常疼，需要考慮腰肌勞損的可能，是指腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛之癥可以考慮到醫(yī)院骨外科就診，如果確診，可以采取服用壯腰健腎丸、金匱腎氣丸、小活絡(luò)丹，也可以采取使用　西藥：止痛解痙藥物，芬必得、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛較重時選用，吲哚美辛但不宜長期服用。在采取腰部回旋運動，腰部作順時針及道時針方向旋轉(zhuǎn)各一次，然后由慢到快，由大到小，順、逆交替回旋各八次。

你好，就你的癥狀考慮你是腎虛的可能，建議你烏骨雞同白果，蓮肉，胡椒煮食。建議你平時不要吃過油膩的東西，減少肝腎的負(fù)擔(dān)，清淡飲食，注意休息，規(guī)律作息，平時注意保養(yǎng)腎臟就可以了。