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睡覺總是攥拳可能與精神心理、神經(jīng)功能、肌肉緊張、睡眠姿勢(shì)、疾病因素有關(guān)。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.精神心理：精神緊張、焦慮等不良情緒，可導(dǎo)致睡前神經(jīng)興奮，引起攥拳。
2.神經(jīng)功能：神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，如神經(jīng)衰弱，可能影響手部肌肉的放松。
3.肌肉緊張：手部肌肉長期勞累或過度運(yùn)動(dòng)，造成肌肉緊張，在睡眠時(shí)也難以完全松弛。
4.睡眠姿勢(shì)：不良的睡眠姿勢(shì)壓迫手部，使手部肌肉不自覺收縮。
5.疾病因素：某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如帕金森病，可能出現(xiàn)這種癥狀。
如果這種情況持續(xù)且影響生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，明確原因后對(duì)癥治療。

您好，這種情況如果不影響您的睡眠質(zhì)量一般不用擔(dān)心，沒有什么異常。如果您不放心，建議您還是到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，積極治療。祝您早日康復(fù)。

個(gè)人習(xí)慣問題，其實(shí)你可以多信任自己，多信任他人的！不要想的太多，放平心境！可能的話，多去自然界散心！多掄看看風(fēng)景，慢慢調(diào)試你的心境！我想多少是可以幫您解決這方面的困擾的！祝您早日恢復(fù)！