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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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不建議亂用藥物瘦身，副作用很大，唯一的方法就是減肥，避免吃入過多的高糖、高熱量的食物，多吃水果和蔬菜，避免過多的坐著，引起脂肪堆積。再有就是多做有氧運(yùn)動，多鍛煉身體，這樣可以是堆積在體內(nèi)的脂肪及時(shí)消耗掉。祝好！
2016-03-16 05:02
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回答2
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健康指導(dǎo)：您好，對于未成年來說，想要減肥一定不要隨意服用減肥藥，減肥藥都會有一定的副作用，而且容易產(chǎn)生依賴性，停藥容易反彈。想要減肥最好是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，不暴飲暴食，不吃高脂肪、高糖、高熱量食物，營養(yǎng)均衡，蔬菜瓜果魚肉蛋奶都適量吃些，每頓只吃七分飽。同時(shí)配合適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動。
2016-03-15 21:00
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回答1
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你好，很高興為你解答！減肥不建議你服用任何的減肥藥物......其實(shí)最安全的減肥方法就是適當(dāng)?shù)墓?jié)食外加有效地運(yùn)動，以慢跑最佳
2016-03-15 13:45
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