無法控制的緊張
您好,非常感謝你們架起我們心靈的橋梁,讓我們每個人都擁有自己快捷方便的家庭醫(yī)生.時光如飛鳥在草地上投下的陰影,轉(zhuǎn)眼間我從小孩變成了大人,默默的等待吧心里總抱著對未來的無限幻想,這也是我每天腦子里反反復(fù)復(fù)來回浮想的一切也幫我支撐著我生命中最美好希望.從很小的時候吧我本是一個無憂無慮快樂自在的小孩,可天有不測風(fēng)云父親在我童年的時候離逝,我的心靈開始有了隱隱的顫動,我開始怕學(xué)校里同學(xué)說我沒父親并有回避害怕的心理,隨著家庭負(fù)擔(dān)的重任的落在我母親一人身上并要撫養(yǎng)我姐弟四人,所以親戚就給我母親又介紹了一個作為我后爸,他為人也非常和善并很容易相處對我們也非常的好’可我卻在學(xué)校里像一個膽小怕事羞澀于言表說話緊張的人,加上同學(xué)的嘲笑我變得孤言寡語本來成績一直不錯的我開始漸漸的不懂也不問,也怕問因為我實在是膽小過人,開始淪為全班倒數(shù)幾名,母親的突然離逝不僅沒使我有改過之意反而讓我有了輟學(xué)的念頭,不是我不喜歡讀書而是我覺得學(xué)校實在呆不下去了因為我經(jīng)常會老師提問而我卻只字?jǐn)鄶嗬m(xù)續(xù)的說不出,引得全班個個嘲笑最讓我丟人的是體育課s,每次清點人數(shù)都會報數(shù)而也是我最出丑的地方,每次軟到我都緊張的呼吸停滯了有一股氣讓我實在一句話都說不出,就這樣報數(shù)讓我出盡了丑當(dāng)時我真希望地上有一個洞能讓我鉆進去,上學(xué)的時段就是這樣昏暗的度過了.到了出門打工的階段,我開始感受到了壓力與孤獨g我依然每天重復(fù)著緊張說話困難給我的因擾,我努力的去擺脫緊張并嘗試著呼吸減壓法可能我領(lǐng)悟力低下一直沒什么效果,我不能改變自己沒有了朋友與理想,每天看著別人有說有笑成雙成對形影不離的>,我心中像打翻了五味瓶什么味道都有,我開始天天看書天天玩游戲以求擺脫這種苦難的日子,第一次提問而且在晚上有點糊涂大概寫的是這個意思請給予見解謝謝.
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的描述，可能是心理因素導(dǎo)致的。如果情況很嚴(yán)重，最好通過專業(yè)的心里輔導(dǎo)進行治療，一面病情加重，建議你平時多和朋友們一起交流，培養(yǎng)自己的興趣愛好，增強自信心，才不會讓自己太緊張
2016-03-15 14:49
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回答2
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粱建華
上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
精神科
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患者女性，心里經(jīng)常緊張，有一種強烈的自卑感。你好，很高興為你解答疑惑，我想，你應(yīng)該是個不錯的孩子，心思細(xì)膩，命運有時候是不公的，當(dāng)我們無法改變的時候，我們就應(yīng)該學(xué)會堅強，人是平等的，你必須學(xué)會自信，自信的向生活微笑，這樣生活才能對我們微笑。你如果自信、堅強了，也就不會再緊張了。對于看見別人的幸福你也會慢慢擁有，只是對于感情，一定要等，這個是靠緣分的。平時看看書是個好習(xí)慣，但不建議經(jīng)常打游戲。祝健康
2016-03-15 13:07
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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雖然我不知道希望你能得到答案
2016-03-15 11:26
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