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合理的膳食能增加機(jī)體耐受力和免疫力，有利于順利地完成治療。故應(yīng)多進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、所含必須氨基酸較齊全、配伍比例好的蛋白質(zhì)，戒煙酒及辛辣食物，不食煙熏、油炸、火烤、臘制腌制菜，自覺(jué)改變不良生活方式及不良嗜好。牙齒縫隙大，如果是門(mén)牙的話，多半是因?yàn)榇较祹Оl(fā)育的問(wèn)題，最好在兒童時(shí)期治療，當(dāng)然現(xiàn)在也可以。建議您到醫(yī)院咨詢。

日常生活中要注意營(yíng)養(yǎng)合理，食物盡量做到移樣化，多吃高蛋白、多維生素、低動(dòng)物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜，不吃陳舊變質(zhì)或刺激性的東西，少吃薰、烤、腌泡、油炸、過(guò)咸的食品，主食粗細(xì)糧搭配，以保證營(yíng)養(yǎng)平衡。牙齒整形的費(fèi)用根據(jù)個(gè)人牙齒的不同情況，以及醫(yī)院的級(jí)別不同而不同，一般的價(jià)格在3000-5000元。

箍牙者的刷牙方法和普通人有三大不同：刷牙時(shí)不能整排地刷，必須一顆一顆地刷。每個(gè)牙面都要刷干凈。牙齒的頰面，也就是粘有托槽的這個(gè)牙面，必須特別注意。托槽除了粘在牙面上的底面無(wú)法刷到之外，其余的五個(gè)面都必須刷干凈。尤其是與牙齦相鄰的部分，要更加注意，如果刷不干凈，就非常容易殘留食物，從而出現(xiàn)牙齦紅腫、出血，牙齒齲壞等情況，這對(duì)箍牙會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。除此之外，每天刷牙要不少于四次，早餐、中餐、晚餐之后都要刷牙，睡前再刷一次。如果中間有吃零食，吃完之后也必須刷牙，每次刷牙的時(shí)間最好不少于因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候整個(gè)人都在發(fā)育階段。我之前也矯正過(guò)牙齒的，剛開(kāi)始是很不適應(yīng)，尤其是吃飯說(shuō)話的時(shí)候。像你這種情況，應(yīng)該是矯正沒(méi)多久，還沒(méi)有適應(yīng)。如果真的覺(jué)得疼的受不了，應(yīng)該去牙醫(yī)那里叫人家弄松一些；如果是平時(shí)不動(dòng)不疼，那就精良的少動(dòng)嘴，說(shuō)實(shí)話確實(shí)不好受，但是為了個(gè)人整體的美觀，還是忍忍吧。還要提醒的是，面部表情不要太夸張，這樣牙套容易刮傷口腔內(nèi)壁的肉，平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候多練習(xí)微笑，就是嘴往后咧，這樣有助于平整門(mén)牙，也不要用門(mén)牙咬食物。差不多就是這樣了，還有什么問(wèn)題可以繼續(xù)提問(wèn)啊。

正畸拔牙矯治有其嚴(yán)謹(jǐn)?shù)纳韺W(xué)基礎(chǔ)，主要有以下兩個(gè)方面：人類進(jìn)化過(guò)程中，咀嚼器官退化趨勢(shì)在頜骨、肌肉、齒槽及牙齒等部位表現(xiàn)不平衡，從而造成牙量相對(duì)較大、骨量相對(duì)較??；在環(huán)境因素或口腔習(xí)慣因素作用下，造成骨量相對(duì)小于牙量，如細(xì)軟飲食，因缺乏咀嚼功能刺激而導(dǎo)致頜骨發(fā)育不足，或者因不良口腔習(xí)慣（如“口呼吸”等）而引起上下牙弓或牙弓與基骨間的形態(tài)失調(diào)，造成上前牙唇向突起。一般來(lái)說(shuō)，正畸拔牙主要有以下幾個(gè)目的：解除牙齒擁擠不齊，排齊牙列；后移前牙，改善過(guò)突的側(cè)貌；協(xié)調(diào)上下牙弓關(guān)系，獲得良好的上下牙咬合。臨床上常見(jiàn)的牙牙合畸形如牙列不齊（如“重牙”）、牙頜前突（俗稱“暴牙”）等，嚴(yán)重者往往需要通過(guò)拔牙矯正，才能獲得美觀、穩(wěn)定、功能良好的矯正結(jié)果。正畸拔牙不會(huì)影響整體的牙齒功能。拔牙前，專業(yè)的拔牙醫(yī)生會(huì)做全面的檢查，確定局部及全身?xiàng)l件允許后，才實(shí)施拔牙手術(shù)。在拔牙過(guò)程中，拔牙醫(yī)生施與有效的局部麻醉，在保證不痛的前提下，將正畸矯治所需拔的牙完整的拔出。拔牙后，您只要遵照醫(yī)囑，保護(hù)好創(chuàng)口，并做好口腔衛(wèi)生，拔牙創(chuàng)口就能很快愈合。