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嚼口香糖的好處和壞處分別有哪些

嚼口香糖的好處和壞處分別有哪些

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    徐琛蓉 主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)口腔醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    牙周病科 

    嚼口香糖既有一定好處,也存在一些壞處。 好處方面: 其一,清潔口腔。嚼口香糖能促進(jìn)唾液分泌,唾液可以沖洗口腔內(nèi)的食物殘?jiān)图?xì)菌,減少牙齒表面的污垢,有助于保持口腔清潔,預(yù)防齲齒和口臭。其二,緩解壓力。在緊張的狀態(tài)下嚼口香糖,能讓人的注意力得到一定分散,從而在一定程度上緩解緊張和焦慮情緒,起到放松身心的作用。其三,鍛煉面部肌肉。長(zhǎng)時(shí)間嚼口香糖可以使面部的咀嚼肌得到鍛煉,有助于維持面部肌肉的張力和彈性。 壞處方面: 首先,可能導(dǎo)致咬肌發(fā)達(dá)。如果長(zhǎng)期大量嚼口香糖,會(huì)使咬肌過度鍛煉,導(dǎo)致咬肌變得肥大,影響面部美觀,使臉型看起來更方。其次,損傷顳下頜關(guān)節(jié)。過度嚼口香糖會(huì)增加顳下頜關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān),可能引發(fā)顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征,出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響、疼痛、張口受限等癥狀。另外,可能引起胃腸道不適。嚼口香糖時(shí)會(huì)吞咽較多空氣,容易導(dǎo)致胃腸道內(nèi)氣體積聚,引起腹脹、腹痛等消化不良癥狀。

    2025-10-14 16:20
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