腳部剛做完矯正手術，打了石膏，需要臥床3
腳部剛做完矯正手術，打了石膏，需要臥床3月，去年我臥床兩月就胖了十幾斤，現(xiàn)在我如何在這期間保證營養(yǎng)攝入的同時，預防發(fā)胖呢，去年的還沒減下去，真的不想再胖了！
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回答5
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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健康指導：您好，這個期間肥胖可能與你運動少，加上飲食上營養(yǎng)過剩導致，建議吃飯的原則是能量減少，營養(yǎng)素不變的原則，主食食量，清淡低脂少肥肉，可以多吃魚、禽、海鮮類食物，這些都營養(yǎng)豐富，對傷口愈合有好處。
2016-03-13 18:14
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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健康指導：我們需要維持理想體重，就需要達到身體熱量的平衡。熱量攝入多于熱量消耗使脂肪合成增加就可以造成肥胖。目前您臥床熱量消耗少，需要控制攝入的熱量。建議您可給低脂、高蛋白飲食、嚴格適當限制甜食，高熱量食物、禁止飲用含糖飲料，多食蔬菜水果。
2016-03-13 13:53
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，不運動光吃很容易發(fā)胖的，自己要多注意飲食。少吃油膩的食物，多吃些水果和蔬菜。
2016-03-13 10:43
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，我們需要維持理想體重，就需要達到身體熱量的平衡。熱量攝入多于熱量消耗使脂肪合成增加就可以造成肥胖。目前您臥床熱量消耗少，需要控制攝入的熱量。建議您可給低脂、高蛋白飲食、嚴格適當限制甜食，高熱量食物、禁止飲用含糖飲料，多食蔬菜水果?？梢栽诖采线m當運動，還要堅持下肢的功能鍛煉。
2016-03-12 23:45
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，應該沒有平常那么容易發(fā)胖吧。建議平時注意飲食的，可以多吃一些高蛋白低脂肪的東西。
2016-03-12 21:11
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