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注意飲食，吃一些容易消化的食物~~同時注意運動，少吃很油類多的食物~~多喝水~

在懷孕的前三個月因為是胚胎的發(fā)育的關(guān)鍵時期，這個時候最好不要到人多的地方去，以防感冒；用藥也要注意，有些藥物孕婦是禁用的；在這個時期可以口服葉酸片，可以預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形；這個時期因為胃腸道剛開始發(fā)生變化，在吃東西時會有不舒服的感覺，會引起惡心嘔吐等，這個可以少食多餐，來減輕癥狀；這個時期因為胚胎的著床不穩(wěn)，最易引起流產(chǎn)，所以一定不要劇烈活動，更不要蹦跳，也不要同房。以上是對“懷孕頭三個月注意事項”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

這是由于妊娠反應(yīng)造成的建議你服用易消化食物，同時必要時去醫(yī)院檢查生化，電解質(zhì)，不要引起電解質(zhì)紊亂

孕前三月孕婦應(yīng)有早孕反應(yīng).應(yīng)少吃多餐.増加営養(yǎng).調(diào)節(jié)好食欲.嘔吐重可服蘇打餅干.應(yīng)避免搬運重物或做激烈運動，而家事與外出次數(shù)也應(yīng)盡可能減少。不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，并應(yīng)控制性生活。不可接受X光檢查，也不要輕意服藥，尤其應(yīng)該避免感冒。煙和酒會給胎兒帶來不良影響，勿不飲酒.避免二手煙.

根據(jù)您的描述，考慮是中醫(yī)的氣機不暢。建議到正規(guī)中醫(yī)院婦科就診，服用中草藥調(diào)理下吧