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認(rèn)識(shí)到賭癮是一種不能強(qiáng)行控制的病態(tài)，給嗜賭人士戒賭適當(dāng)?shù)闹С帧＿@要求戒除賭博可能需要長(zhǎng)期的工作，不能夠一下子強(qiáng)制性戒除賭博。但是可以逐步的從減少賭注，減少賭博時(shí)間，到最后演變成純粹的只打“衛(wèi)生牌”，不再論輸贏了。賭博是心癮，想戒掉的話注意如下幾條：1。還沒(méi)戒的時(shí)候，手上盡量不要有錢(qián)。2。常想賭博把錢(qián)輸光的害處。3。建立賺錢(qián)和省錢(qián)的愿望，比如要存錢(qián)買房子娶老婆買車等等。4。結(jié)交良友遠(yuǎn)離損友，為自己構(gòu)造一個(gè)盡量沒(méi)有賭局的環(huán)境。5。很重要的一點(diǎn)，一定要想明白一點(diǎn)：天上沒(méi)有掉下來(lái)的餡餅，哪怕剛開(kāi)始的時(shí)候贏錢(qián)，賭博最終只會(huì)把錢(qián)輸光，時(shí)時(shí)刻刻記得這點(diǎn)，天天提醒自己。6。把時(shí)間用在比較有意義的活動(dòng)上（經(jīng)常上這個(gè)壇子罵罵WT也比去賭強(qiáng)），可以起到一定的分神作用（不會(huì)總想著賭）。心理專家認(rèn)為四個(gè)因素讓人嗜賭：心理因素、尋求刺激、沖動(dòng)性格及反社會(huì)行為。要戒除賭癮，四大心理療法可以借鑒。

要戒除賭癮，四大心理療法可以借鑒?！　、認(rèn)識(shí)到賭癮是一種不能強(qiáng)行控制的病態(tài)，給嗜賭人士戒賭適當(dāng)?shù)闹С帧、對(duì)嗜賭人士要有耐心，讓其感受更多的關(guān)懷。C、應(yīng)該鼓勵(lì)嗜賭人士參與有益身心的活動(dòng)。D、在親情和友情等多方面給予嗜賭人士更多的支持。