我15歲男，想鍛煉肌肉，采用電視上所說的
我15歲男，想鍛煉肌肉，采用電視上所說的“懶人運(yùn)動(dòng)機(jī)”會(huì)影響身高嗎
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回答5
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好朋友：從以上情況分析，不會(huì)影響發(fā)育的，它是一種鍛煉的器材建議：每天堅(jiān)持鍛煉身體，還有助于長(zhǎng)高發(fā)育的，但是也別忘了增加營(yíng)養(yǎng)。謝謝醫(yī)生詢問：
2016-03-13 00:50
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回答4
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，根據(jù)你的描述，不必?fù)?dān)心會(huì)。影響身高的發(fā)育的。無論是哪種運(yùn)動(dòng)方式，何種運(yùn)動(dòng)器材，都不會(huì)影響到你的身高發(fā)育的，所以，不必?fù)?dān)心，希望我的回答對(duì)你有所幫助。醫(yī)生詢問：
2016-03-12 16:56
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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做好的辦法找一起的健身伙伴堅(jiān)持下來就是廣告打的好聽，沒有用。去健身房時(shí)間一長(zhǎng)就好了一周3-4次足夠，醫(yī)生詢問：
2016-03-12 11:43
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
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健康指導(dǎo)：如何鍛煉肌肉 一、鍛造優(yōu)美肌肉的兩大要素 要想讓你的肌肉訓(xùn)練的圓潤(rùn)、結(jié)實(shí)、剛?cè)嵯酀?jì)，能夠長(zhǎng)時(shí)間的保持，就必須了解健美訓(xùn)練最為基本的兩大要素：運(yùn)動(dòng)量安排和訓(xùn)練后恢復(fù)的關(guān)系?！ ∵\(yùn)動(dòng)量是指訓(xùn)練的對(duì)肌肉所產(chǎn)生的刺激，即通過訓(xùn)練促使肌肉組織中的蛋白質(zhì)分解。恢復(fù)的作用是合成肌原蛋白，補(bǔ)充一定數(shù)量的蛋白質(zhì)，從而使肌纖維變得更粗壯。 肌肉的增長(zhǎng)是通過恢復(fù)階段完成的。
2016-03-12 07:15
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回答1
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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你好你現(xiàn)在還是可以通過懶人運(yùn)動(dòng)機(jī)來積極的鍛煉身體的，對(duì)于你身高來說影響不大所以建議你同時(shí)還是可以聯(lián)合補(bǔ)充鈣劑來積極的增高，同時(shí)你平時(shí)也是可以服用維生素D醫(yī)生詢問：
2016-03-12 01:55
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