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血糖不正常可能由多種原因引起，包括飲食、遺傳、肥胖、疾病、藥物等。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.飲食：高糖高脂飲食易導(dǎo)致血糖波動(dòng)。
2.遺傳：家族中有糖尿病患者，患病風(fēng)險(xiǎn)增加。
3.肥胖：體重超標(biāo)影響胰島素功能。
4.疾病：某些疾病如胰腺疾病會(huì)影響血糖調(diào)節(jié)。
5.藥物：部分藥物可能影響血糖水平。
發(fā)現(xiàn)血糖不正常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性治療。

你好，得了糖尿病的患者，不能過(guò)于疲勞。而且病人愛(ài)餓，四肢無(wú)力。糖尿病的患者應(yīng)該多吃蘋(píng)果蘋(píng)果具有生津止咳，健胃和脾的功能。

你好，糖尿病人禁止吃甜食和許多種水果，因?yàn)槠咸烟?、蔗糖，消化吸收快，食用后將使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要飲酒。糖尿病人可以多吃高纖維食物，促進(jìn)機(jī)體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類(lèi)制品。

①不宜吃的食物有：Ⅰ.易于使血糖迅速升高的食物：白糖,紅糖,冰糖,葡萄糖,麥芽糖,蜂蜜,巧克力,奶糖,水果糖,蜜餞,水果罐頭,汽水,果汁,甜飲料,果醬,冰淇淋,甜餅干,蛋糕,甜面包及糖制糕點(diǎn)等.Ⅱ.易使血脂升高的食物：牛油,羊油,豬油,黃油,奶油,肥肉,對(duì)富含膽固醇的食物,更應(yīng)特別注意,應(yīng)該不用或少用,防止動(dòng)脈硬化性心臟病的發(fā)生.Ⅲ.不宜飲酒.因?yàn)榫浦兴木凭缓渌麪I(yíng)養(yǎng)素只供熱能,每克酒精產(chǎn)熱約7千卡(294焦),長(zhǎng)期飲用對(duì)肝臟不利,而且易引起血清甘油三脂的升高.少數(shù)服磺脲類(lèi)降糖藥的病人,飲酒后易出現(xiàn)心慌,氣短,面頰紅燥等反應(yīng).注意,胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖,所以,為了病人的安全還是不飲酒為佳.②適宜吃的食物：主要是可延緩血糖,血脂升高的食物.Ⅰ.大豆及其制品：這類(lèi)食品除富含蛋白質(zhì),無(wú)機(jī)鹽,維生素之外,在豆油中還有較多的不飽和脂肪酸,既能降低血膽固醇,又能降低血甘油三脂,所含的谷固醇也有降脂作用.Ⅱ.粗雜糖：如莜麥面,蕎麥面,熱麥片,玉米面含多種微量元素,維生素B和食用纖維.實(shí)驗(yàn)證明,它們有延緩血糖升高的作用.可用玉米面,豆面,白面按2：2：1的比例做成三合面饅頭,烙餅,面條,長(zhǎng)期停用,既有利于降糖降脂,又能減少饑餓感.

保持均衡飲食；定時(shí)定量進(jìn)食有助穩(wěn)定血糖；適量進(jìn)食含高淀粉質(zhì)的食物如粥,粉,面,飯,面包,餅干等；盡量避免含高糖份的食物；食糖及調(diào)味料：各類(lèi)白糖,紅糖,蜜糖,甜酸醬,?油及叉燒醬等.甜品和飲品：如芝麻糊,糖水,汽水,果汁飲品,加糖的奶茶及咖啡等.中西式包點(diǎn)和甜點(diǎn)：如奶皇包,蓮蓉包,叉燒包,菠蘿包,蛋糕,蛋撻及曲奇餅等.適量進(jìn)食蔬菜,水果,干豆類(lèi)及燕麥等含高水溶性纖維的食品；水果含果糖,亦有豐富的維生素,纖維素,礦物質(zhì)及抗氧化物,可以適量進(jìn)食(如每天吃2個(gè)).葉類(lèi)蔬菜如菜心,白菜,含豐富纖維素,不妨多吃(如每天吃六兩或以上).根莖類(lèi)蔬菜如薯仔,番薯,芋頭,蓮藕；豆類(lèi)如青豆,眉豆和黑豆等均含較高的淀粉質(zhì),倘若用于菜,要注要適當(dāng)?shù)販p少在同一餐所進(jìn)食的五谷類(lèi)份量.豆腐和菰類(lèi)營(yíng)養(yǎng)豐富,可作為主菜或配菜.選擇植物油如花生油,芥花籽油等,避免采用動(dòng)物脂肪如豬油和牛油.減少進(jìn)食煎炸及高脂肪的食物；并多選用蒸,燉,炆,烚,灼,焗等低油量煮食方法或以易潔鑊煮食.烹調(diào)肉類(lèi)或家禽時(shí),宜先將肥膏和皮層去掉,以減低脂肪的攝取.藥材如淮山,蓮子,薏米等含較高的淀粉質(zhì),不宜大量采用作湯料

糖尿病是由遺傳因素,免疫功能紊亂,微生物感染及其毒素,自由基毒素,精神因素等等各種致病因子作用于機(jī)體導(dǎo)致胰島功能減退,胰島素抵抗等而引發(fā)的糖,蛋白質(zhì),脂肪,水和電解質(zhì)等一系列代謝紊亂綜合征,臨床上以高血糖為主要特點(diǎn),典型病例可出現(xiàn)多尿,多飲,多食,消瘦等表現(xiàn),即“三多一少”癥狀.宜少食多餐,一日不少于三餐,有條件上下午安排間食及睡前進(jìn)食,即保證吸收,又減輕對(duì)胰島負(fù)擔(dān)；早餐量要少,上午肝糖原分解旺盛,易發(fā)生早餐后高血糖.如一日三餐比可為1/5,2/5,2/5；進(jìn)餐時(shí)間要規(guī)律少吃零食；嚴(yán)格執(zhí)行,長(zhǎng)期堅(jiān)持.控制總熱能是糖尿病飲食治療的首要原則.供給適量的碳水化合物.供給充足的食物纖維.供給充足的蛋白質(zhì).控制脂肪攝入量.祝早日康復(fù)!