牛奶和鈣片最好什么時候吃最能有利于吸收鈣...
2016-03-11 04:35
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牛奶和鈣片最好什么時候吃最能有利于吸收鈣。。。？想得到怎樣的幫助：牛奶和鈣片最好什么時候吃最能有利于吸收鈣。。。我已經(jīng)好幾年沒有長高了。。好奇怪啊。。我爸媽都不是很矮。。為什么我這么久沒長會不會不長了。。。
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，身高的增長與補鈣有一定的關(guān)系，但是不僅僅是補鈣的問題，建議你加強營養(yǎng)，特別是增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。你好，至于牛奶與鈣片的服用時間，一般情況下只要不空腹服用就可以了，飯后服用有利于鈣的完全吸收，也就是會提供吸收率的。
2016-03-11 10:05
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