過(guò)去我都是選擇晨練，最近看電視說(shuō)最佳鍛煉...
過(guò)去我都是選擇晨練，最近看電視說(shuō)最佳鍛煉時(shí)間是下午3點(diǎn)以后，請(qǐng)問(wèn)是這樣嗎？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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您好！運(yùn)動(dòng)的最好的時(shí)間是傍晚五點(diǎn)到七點(diǎn)左右因?yàn)樵缟系目諝獗容^稀薄，夜間植物做的是呼吸作用，所以說(shuō)早晨的空氣是最好的是錯(cuò)誤的。也不是說(shuō)晨練不好，只要是不要運(yùn)動(dòng)過(guò)量導(dǎo)致肌肉酸痛而影響白天的生活的話，那么就是沒(méi)有問(wèn)題的。運(yùn)動(dòng)不在于到底是什么時(shí)間，而是一定要規(guī)律，適量。
2016-03-11 22:23
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是電視眼病? 電視發(fā)出的紅外線、激光束等對(duì)人眼的刺激，使眼瞼紅腫，球結(jié)膜充血，眼球干痛，嚴(yán)重者可使角膜，結(jié)膜損傷，影響睡眠和食欲。長(zhǎng)期看電視會(huì)大量消耗視網(wǎng)膜中的視紫質(zhì)，使視力明顯下降，甚至引起視網(wǎng)膜萎縮、近視眼、夜盲、青光眼等。 查看全文»
