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你好，本病是以反復(fù)出現(xiàn)顯著的心悸、出汗、震顫等自主神經(jīng)癥狀，伴以強(qiáng)烈的瀕死感或失控感，害怕產(chǎn)生不幸后果的驚恐發(fā)作為特征的一種急性焦慮障礙。建議避免接觸情緒，宜清淡為主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意營(yíng)養(yǎng)充足。積極參加文體活動(dòng)，包括聽輕松音樂、打球、跳舞，提高自信，充分發(fā)揮自己的積極因素，在防治焦慮方面有一定療效的。祝你健康。

建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果,中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅,疏肝滌痰,調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.中藥副作用小,標(biāo)本兼治.同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素,只有去除心理因素,才能達(dá)到根治.祝早日康復(fù)!

考慮到來訪者的具體情況,經(jīng)我們心理咨詢室和某藝術(shù)學(xué)院醫(yī)院聯(lián)系,接受他住院治療.為他開了單人病房,一方面接受喉炎的藥物治療,另一方面接受心理治療.心理治療采用住院森田療法.來訪者住進(jìn)單人病房后,要求他除接觸為其治療喉炎的個(gè)別醫(yī)護(hù)人員外,禁止和任何人交往,杜絕同學(xué)探視.從而使他專心致志的接受治療者的指導(dǎo)和幫助,并按照醫(yī)囑去行動(dòng).住院森田療法共分為五個(gè)階段：第一階段：治療的導(dǎo)入(1天).這個(gè)階段的主要任務(wù)是向來訪者講解森田療法的基本理論.森田認(rèn)為,所有的不適都是一種自我感受而不是病,只有"保持原狀,聽其自然",不為其所擾,才能使種種感受自消自滅.森田還認(rèn)為,來訪者的神經(jīng)癥是一種被稱之為："神經(jīng)質(zhì)"(后人稱之為森田神經(jīng)質(zhì))的東西發(fā)展起來的.它的特性是內(nèi)向性,強(qiáng)烈的自我意識(shí),過度地追求盡善盡美及過分渴望生活美滿.具有這種特征的人,當(dāng)他遇到生活環(huán)境的改變,甚至只是很輕微的精神創(chuàng)傷時(shí)就容易產(chǎn)生焦慮.當(dāng)產(chǎn)生焦慮后,越注意焦慮,焦慮就越嚴(yán)重,從而形成惡性循環(huán),森田把這一過程叫做精神交互作用.森田療法就是要解決來訪者主客觀的矛盾,破壞其交互作用,這樣,神經(jīng)癥的癥狀便會(huì)消失.另外,我們也向來訪者講清森田療法的治療效果是很好的,只要建立治療信心,其焦慮癥就會(huì)痊愈.聽過講解后,來訪者表示一定要配合治療.第二階段：絕對(duì)臥床期(2天).這個(gè)階段,要求來訪者靜靜地躺在病床上,不許看書,不許聽音樂,也不許和任何人談話.治療者也不進(jìn)行講解或指導(dǎo),只告訴來訪者無論出現(xiàn)什么情況都忍受和堅(jiān)持下去.第三階段：輕工作期(2天).此階段仍不許來訪者看書,聽音樂和談話,夜里臥床的時(shí)間為7--8個(gè)小時(shí)(睡眠).白天他可到室外去散散步,晚上寫日記.來訪者從絕對(duì)臥床期進(jìn)入輕工作期,會(huì)有一種被解放的愉快情緒,對(duì)周圍的環(huán)境產(chǎn)生新鮮的感覺.第四階段：普通工作期(2天).治療者每天給來訪者布置工作任務(wù),如打羽毛球,折紙,擦玻璃和洗衣服等.此期間允許他看些有關(guān)音樂,歌曲等書刊,也可聽音樂.每天晚間要把日記交給治療者批閱.告訴來訪者能帶著自身的焦慮癥單方面去工作,就能忍受癥狀的存在,使他逐漸順應(yīng)去"順其自然".第五階段：生活訓(xùn)練期(7天).因?yàn)樗≡旱谖逄?經(jīng)過藥物治療喉炎已痊愈.要求他可以離開醫(yī)院回到學(xué)校去進(jìn)行聲樂訓(xùn)練,也可和同學(xué)廣泛交談,在這一周內(nèi)要和治療者接觸兩次,一是交日記,二是聽治療者的解釋,進(jìn)一步強(qiáng)化他所得到的體驗(yàn).經(jīng)過兩周的治療,他的焦慮癥狀徹底緩解.

這位朋友你好,治療焦慮癥最常用的藥有安定,安定具有起效快,利于睡眠,安全燈優(yōu)點(diǎn),常規(guī)量為每日5-30mg.但它也有如困乏,嗜睡,視物模糊和反常的易激惹等副作用,而且對(duì)改善植物神經(jīng)功能效果不顯著.對(duì)焦慮癥的治療,首先是心理治療.患者應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：1.應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到焦慮癥不是器質(zhì)性疾病,對(duì)人的生命沒有直接威脅,因此病人不應(yīng)該有任何精神壓力和心理負(fù)擔(dān).2.要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,患者應(yīng)堅(jiān)信自己所擔(dān)心的事情是根部不存在的,經(jīng)適當(dāng)?shù)闹委?此病是完全可以治愈的.3.在?？埔簧闹笇?dǎo)下學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒和自我控制,如心理松弛,轉(zhuǎn)移注意力,排除雜念,以達(dá)到順其自然,泰然處之的境界.4.學(xué)會(huì)正確處理各種應(yīng)急事件的方法,增強(qiáng)心理防御能力.培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好,使心情豁達(dá)開朗.5.在可能的情況下爭(zhēng)取家屬,同事,組織上的關(guān)照,支持,解決好引起焦慮的具體問題.6.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用抗焦慮藥,如安定,多慮平.經(jīng)顱微電流刺激療法對(duì)焦慮癥的治療效果不錯(cuò),它比較安全無副作用和依賴性,你可以試試.祝早日康復(fù).

急性焦慮癥,又稱驚恐發(fā)作,它有突如其來和反復(fù)出現(xiàn)的莫名恐慌和憂郁不安的特點(diǎn),每次發(fā)作持續(xù)幾分鐘到數(shù)十分鐘.該病發(fā)作時(shí),患者突然覺得心慌,氣急,窒息感,有人感覺就要死了,有人感覺這關(guān)過不去就會(huì)瘋了,一時(shí)間渾身出汗,四肢無力甚至動(dòng)彈不得,其實(shí)都未必會(huì)死或瘋掉.患者往往有很強(qiáng)的求醫(yī)欲,但往往都是去內(nèi)科急診或心血管科看病.極端典型個(gè)案中,有花費(fèi)40萬反復(fù)做各種檢查都未能得到確診的.可在醫(yī)生指導(dǎo)下配合一些地西泮或阿普唑侖,可少量服用普奈洛爾,同時(shí)生活規(guī)律,期間不應(yīng)飲酒,堅(jiān)持治療一段時(shí)間后會(huì)取得良好療效,不要太緊張,否則也會(huì)誘發(fā)焦慮.在研究用藥方面,每天早上一次,口服賽樂特,根據(jù)年齡及軀體狀況不同可于10mg開始,劑量酌情調(diào)整,范圍10-20mg,共6周.睡眠障礙者可用小劑量苯二氮卓類.時(shí)間的長(zhǎng)短要看你的心態(tài)和對(duì)治療的配合程度,把您的心態(tài)放平穩(wěn),每天按時(shí)吃藥進(jìn)行治療,相信你不會(huì)用太久就可以康復(fù).音樂跟我們?nèi)说臐撍季S有很大的關(guān)系,如果沒有錯(cuò)的焦慮更多的是由于潛意識(shí)的消極暗示發(fā)作吧,而可以共鳴的音樂正好可以重組人的潛意識(shí),修補(bǔ)我們?nèi)毕莸乃季S.什么都往好處想,你會(huì)活的很輕松的,快樂的就比如癥狀是胸悶,呼吸難受,如果我沒有說錯(cuò)的話,你是不是在擔(dān)心呼吸太慢了,氣體流通太少了,大腦就會(huì)供氧不足,那時(shí)腦子會(huì)出問題,所以你就會(huì)呼吸越來越難受,怎么解決呢?你就想象你自己在缺氧的情況下紅細(xì)胞大量分裂,你的就不會(huì)得白血病,紅細(xì)胞太多你了,你大腦的功能得到充分發(fā)揮,你就會(huì)變成很厲害的人事先說明,即使是不符合邏輯也沒有什么啊,尿頻患了焦慮癥的人一般都會(huì)尿頻,因?yàn)榻箲]給你帶來尿頻,尿頻給你帶來麻煩,麻煩又給你帶來焦慮,是不,怎么解決呢?你可以想焦慮讓你尿頻,尿頻讓你的痛苦,痛苦讓你成為天才,天才的你讓你開心,你開心了,那你還擔(dān)心什么啊.

急性焦慮又稱驚恐發(fā)作,是一種以反復(fù)的驚恐發(fā)作為主要原發(fā)癥狀的神經(jīng)癥.這種發(fā)作并不局限于特定的情景,因此具有不可預(yù)測(cè)性.典型表現(xiàn)：患者突然發(fā)生強(qiáng)烈不適,可有胸悶,氣透不過來的感覺,心悸,出汗,胃不適,顫抖,手足發(fā)麻,瀕死感,要發(fā)瘋感或失去控制感,每次發(fā)作數(shù)分鐘至數(shù)十分鐘,很少超過一小時(shí),然后可自行緩解.還有一些人在某些特殊情境如擁擠人群,商店,公共車輛中發(fā)作.后者稱為廣場(chǎng)恐怖癥伴發(fā)驚恐發(fā)作.治療方面有藥物治療和心理治療.藥物治療包括苯二氮卓類如安定,舒樂安定,佳靜安定等等；三環(huán)類抗抑郁藥或者SSRIs,SNRI類藥物.另外也可用丁螺環(huán)酮.如果情況應(yīng)許也可以采取一些心理指導(dǎo),比如到專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行指導(dǎo).