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你好，頻繁手淫，會引起腎虛的。出現(xiàn)尿多、尿頻及長白發(fā)，可能是腎虛引起的，可以吃點(diǎn)黨參、黃芪、枸杞。

抓緊時間調(diào)理。腎虛分陰虛、陽虛和陰陽兩虛。陽虛可以吃些補(bǔ)氣的東西如參之類（黨參、人參、黃芪），陰虛可以吃些補(bǔ)血（當(dāng)歸、阿膠、海參），陰陽兩虛以補(bǔ)脾為主，因為任何東西吃進(jìn)去都要靠脾來運(yùn)化，晚上以小米紅棗粥加清淡小菜為主，睡前用溫水泡泡腳，以出點(diǎn)小汗為度。

病情分析：腎虛患者在應(yīng)用藥物六味地黃丸效果是不錯的。治療的同時,還可以堅持運(yùn)動進(jìn)行輔助治療.在進(jìn)行運(yùn)動的時候,關(guān)節(jié),筋等組織也可進(jìn)行運(yùn)動,關(guān)節(jié),筋由肝所支配,適當(dāng)運(yùn)動可以達(dá)到養(yǎng)筋健骨,舒筋活絡(luò),血脈通暢,健腎強(qiáng)身之效,增強(qiáng)自身抵抗力.腎虛患者可以進(jìn)行散步,慢跑,瑜珈,打網(wǎng)球,打太極等運(yùn)動方式,要堅持進(jìn)行,持之以恒.

腎陽虛主要表現(xiàn)為現(xiàn)色蒼白,畏寒怕冷,浮腫,腰腿冷痛,尿頻而少,慢性腹瀉,男性慢痿,女性閉經(jīng)等癥,治療上可酌情使用金匱腎氣丸,桂附地黃丸,右歸丸等方劑;腎陰虛則主要表現(xiàn)為面容憔悴,消瘦,腰背酸痛,兩下肢無力,自覺低熱,兩頰泛紅,頭暈?zāi)垦?耳聾,手足心微熱,夢遺等癥,可用六味地黃丸,知柏地黃丸,左歸丸等方劑治療

你好，首先，腎虛不僅僅是陰虛和陽虛，還包括腎氣虛、腎陰陽兩虛。而且很多時候，腎虛會并存其他虛癥，譬如腎氣虛、腎陽虛的人會并存心氣虛、肝陽亢盛；腎陰虛會并存脾虛等。建議根據(jù)你的描述，你可能是陰陽兩虛，而且陰虛更重一些。建議去找權(quán)威的中醫(yī)專家?guī)湍惴治?，一般的中醫(yī)不要去找了，容易造成診斷的不準(zhǔn)確。你需要陰陽雙調(diào)理，不能當(dāng)面診斷，所以能給你一些實(shí)質(zhì)性的建議。因為虛癥很復(fù)雜