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心理分析：你好，根據你所描述的情況，會是因為不接觸他人造成的社會功能減退，并沒有抑郁癥的癥狀。心理指導：你好，你的情況可以通過心理疏導進行緩解，給您建議：1.多和家人、親人進行溝通。2.找好朋友多聊聊天，放松心情。3.逐步增加參加社交活動次數.4.調整好作息，養(yǎng)成良好生活習慣。改善生活態(tài)度，要從生活習慣做起，希望你早日恢復健康，自信的生活態(tài)度。

你好，食療法可以治療抑郁，推薦你吃幾種水果，可以有效預防抑郁：香蕉：香蕉中含有一種稱為生物鹼的物質，可以振奮人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的來源，這些都可幫助大腦制造血清素。櫻桃：櫻桃被西方醫(yī)生稱為自然的阿斯匹林。因為櫻桃中有一種叫做花青素的物質，能夠制造快樂。美國密芝根大學的科學家認為，人們在心情不好的時候吃20顆櫻桃比吃任何藥物都有效。