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您好，這種情況考慮是落枕，落枕是由于睡眠時頸部受涼，枕頭不合適，姿勢不對等等因素導(dǎo)致的頸椎肌肉痙攣和小關(guān)節(jié)紊亂。對于這種情況可以通過推拿按摩，理療，外敷膏藥等等，一般很快就可以緩解，如果頻繁的落枕，說明頸椎穩(wěn)定性下降，需要警惕頸椎病的可能。醫(yī)生詢問：

1.脖子僵硬不舒服，常見于頸椎病所致。2.頸椎搖動有響聲，這是因為頸椎病導(dǎo)致的局部韌帶鈣化所致。請到醫(yī)院骨科檢查確診，可以做頸椎和磁共振確診。治療參考如下一：針灸按摩理療牽引。二：在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生的指導(dǎo)下，頸復(fù)康顆粒口服，芬必得口服預(yù)防：1.加強頸肩部肌肉的鍛煉，多做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運動，可緩解疲勞，要慢慢來，避免導(dǎo)致眩暈。2.避免高枕睡眠醫(yī)生詢問：