精神不佳，學(xué)習(xí)效率不高怎么辦？
主要癥狀:精神狀況不好發(fā)病時間:化驗檢查結(jié)果:曾經(jīng)的治療情況和效果：無治療，就一直都有，覺得沒啥的，可一到假期，作業(yè)便不能按時完成，因為思路不清晰，，但又不是睡眠太少了，這是缺什么營養(yǎng)了，還是心理因素啊?就因這，我的學(xué)習(xí)成績總不見提高，我可迷惑了，又不知怎么辦.
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回答4
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：建議帶你多到戶外走走，保持心態(tài)平和，可以喝一些綠茶。多吃新鮮水果，白天盡量不要睡覺，慢慢調(diào)整。不建議吃保健品，建議食補，經(jīng)常煲營養(yǎng)湯喝可以吃一些復(fù)合維生素b,藥店很便宜的那種。營養(yǎng)是人類所必須賴以生存的物種，他可以使人類維持正常生命、生長身體、日?；顒犹貏e是人類兩次生長發(fā)育的高峰期內(nèi)的時候，要保證給與質(zhì)量好份量足的營養(yǎng)，要使體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)平衡
2016-03-08 04:36
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,您說的這個癥狀主要是心理的原因造成的,建議就是做個好的作息時間表有一定的幫助的額以上是對“精神不佳，學(xué)習(xí)效率不高怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-03-07 22:17
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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建議注意休息,避免精神緊張,應(yīng)該和學(xué)習(xí)方法不對有關(guān),建議可以給自己制定時間表,把學(xué)習(xí)和娛樂的時間全寫好,這樣勞逸結(jié)合,可以提高學(xué)習(xí)效率
2016-03-07 21:13
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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主要是你我心理因素了,可以按規(guī)定做一個作息時間表,要嚴格的來按上面做,玩啊,學(xué)習(xí)啊,你的成績大多會很快上去的啊,
2016-03-07 20:52
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