情緒不易控制，常感到孤獨(dú)無(wú)助，怎樣調(diào)節(jié)？
2016-03-07 02:29
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我對(duì)生活沒(méi)有興趣，任何事物都沒(méi)興趣，唯一牽掛的就是親情，家人，和愛(ài)人（還沒(méi)結(jié)婚）。不愿溝通甚至不想接觸人。對(duì)工作生活都很無(wú)奈，三天兩頭就自己哭。幾乎每天一閑下來(lái)就開(kāi)始郁悶，情緒非常低落。甚至有時(shí)候突然就會(huì)很傷心。我剛畢業(yè)，對(duì)現(xiàn)在的生活不滿，對(duì)以后的生活又很渺茫。有男朋友，但家人反對(duì)。有工作，但自己不喜歡，也看不到發(fā)展空間，加薪升職一年后會(huì)有，但不明確（領(lǐng)導(dǎo)什么都不說(shuō)只說(shuō)好好干）。收入低，剛夠基本花銷。也有很多好朋友，離得遠(yuǎn)，懶得傾訴，無(wú)奈的已經(jīng)不想開(kāi)口。食欲正常。睡眠正常。情緒不易控制，常感到孤獨(dú)無(wú)助。狀態(tài)持續(xù)時(shí)間有半年了。請(qǐng)幫我判斷一下是不是憂郁癥？最好能提供有效的方法治療。謝謝
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