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孕婦飲食要多樣化，宜攝取易消化的蛋白質(zhì)，如乳類，蛋類及豆制品，多種維生素如水果及蔬菜，妊娠晚期應(yīng)適當(dāng)增加含鈣，鐵的食物，不宜吃辛辣或過(guò)于咸食品您好這位朋友,飲食上自妊娠第4個(gè)月起,保證充足的能量,增加魚,肉,蛋,奶,海產(chǎn)品的攝入

你好，無(wú)論什么菜多吃都不好，只是相對(duì)而言。只要均衡就可以了。時(shí)令蔬菜就可以了新鮮的蔬菜都很好。補(bǔ)充充足的維生素和纖維素。另外還要注意多補(bǔ)鈣，孕婦對(duì)鈣的需求量也是很大?？梢赃m當(dāng)吃一些鈣片的。祝健康。

您好，孕婦的飲食應(yīng)多樣化，應(yīng)有充足的熱量、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、各種維生素和微量元素。建議，以米食為主，輔以青菜、海產(chǎn)品。因這一時(shí)期的營(yíng)養(yǎng)與胎兒大腦發(fā)育有關(guān)

你好，女性懷孕的話，孕期可以吃的東西太多了的，多問(wèn)問(wèn)家里的長(zhǎng)輩，讓長(zhǎng)輩給你安排三餐就可以了的，祝你健康吧要適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。

你好，懷孕需要注意飲食不能辛辣或者刺激、上火的食物，也不建議吃過(guò)于冰凍的食物或者飲料都是不可以的你好，建議可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，可以喝孕婦專用的奶粉等等，補(bǔ)償營(yíng)養(yǎng)，不要過(guò)分勞累就可以了