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你好，氣血不足的結(jié)果會導致臟腑功能的減退可以用如健脾生血顆?；蝮H膠補血顆粒調(diào)理，祝你健康。

可能是脾氣虛引起來的表現(xiàn)，脾為氣血化生之源，在脾氣虛的情況下，就會有氣血不足而肌體清竅失養(yǎng)的表現(xiàn)，從而引起來神疲乏力，精神不振，容易犯困的表現(xiàn)。這種情況可以采取健脾益氣的措施進行調(diào)理，建議服用一段間人參健脾丸平時多吃新鮮蔬菜、水果，并保持良好的心態(tài)和健康用腦。祝您早日康復！

氣血不足的朋友通?？梢酝ㄟ^自我調(diào)理的方式解決，食補在一定程度上能夠改善氣血不足，如果有條件的朋友能夠結(jié)合潤之爾康雪彥茶，補血效果會更佳潤之爾康雪彥茶在糾正貧血的同時還能促進機體造血功能，促進失血性貧血的迅速恢復，對改善營養(yǎng)性貧血也有顯著效果。氣血食補方：1.龍眼肉粥[原料]龍眼肉15克，紅棗15枚，粳米50-100克。[制作]將龍眼肉，紅棗和粳米一并加水煮粥，加入紅糖少許。調(diào)味即可。[用法]溫熱食用，常服。[功效]有養(yǎng)心安神、健脾補血的功效，適宜于產(chǎn)后貧血，心悸失眠，體質(zhì)虛弱者食用。2.蒸鴨血[原料]1只鴨的血，黃酒20毫升，鹽適量。[制作]將鴨血加清水、鹽適量，隔水蒸熟，入黃酒，再蒸片刻。[功效]適用于肝腎陽虛型貧血。3.菠菜豬肝湯[原料]菠菜125克，豬肝125克，熟豬油、生姜、蔥白、清湯、食鹽、水淀粉和味精各適量。[制作]將菠菜洗凈。在沸水中燙片刻脫去澀味，切段；然后、將鮮豬肝切成薄片，與食鹽、味精、水豆粉拌勻。將清湯燒沸，加入已洗凈拍破的生姜、切成短節(jié)的蔥白、熟豬油等。煮幾分鐘后，放入拌好的豬肝片及菠菜，至肝片、菠菜煮熟即可。[功效]養(yǎng)血生血，潤燥滑腸。主治血虛萎黃、視力減退、大便澀滯等癥。[注意事項]菠菜質(zhì)滑而利，善能潤燥通腸，故腸胃虛冷泄瀉者禁用。若由于經(jīng)血量大，造成血虛和月經(jīng)不調(diào)，每次月經(jīng)后可用5克當歸煮水，20至30分鐘后打入2個雞蛋，再加紅塘，溫熱服下。婦女懷孕分娩后，再加上哺乳，往往是氣血兩虧，但過多用藥調(diào)理，某些藥物可通過乳汁對新生兒產(chǎn)生不良影響，故此時更應該注意飲食調(diào)養(yǎng)，以食補為主，如雞汁粥、羅卜燉羊肉等，適當輔以藥膳，以藥性溫和為主，比如在食用歸參燉雞時宜選用西洋參。4.養(yǎng)血紅棗兔[原料]紅棗20個，新鮮兔肉250克。[制作]將完好的紅棗洗凈，兔肉切小塊，加適量水放砂鍋中文火燜煮2小時。待肉熟棗爛時，根據(jù)個人口味放入調(diào)料即可。[用法]溫熱食用。[功效]可補養(yǎng)精血，調(diào)整身體，對久病后氣血兩虧，產(chǎn)后或月經(jīng)病引起的血虛怠倦，氣虧目暈等有一定療效。

生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合因血熱而長“痘痘”的患者食用。煮熟后由涼變溫，有養(yǎng)胃滋陰，健脾益氣養(yǎng)血的功效，是一種很好的食補佳品，特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現(xiàn)為肌膚干燥、面色無華的人。特別是藕段間的藕節(jié)更是一味良藥，具有健脾開胃、養(yǎng)血、止血的作用，還能改善氣色。因此氣血不足的女性可以多吃吃藕。1.氣虛①益補食品：牛肉、羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。2.血虛①補益食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。