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你好，1．啟菱草治高血壓：取啟菱草1-2g。加水沖服，每天飲用，次數(shù)不限?！　?．海帶絲治高血壓：海帶絲1小碗，草決明15g。將兩味同煎，吃海帶，喝湯，每日1次?！　?．蠶豆花治高血壓：蠶豆花30g，泡水代茶飲?！　?．鮮葵花葉治高血壓：鮮葵花葉50g。加水煎服，早晚各1次?！　?．鮮蘿卜治高血壓：鮮蘿卜適鼉。將鮮蘿卜絞汁飲服，1日2次，每次1小酒杯。

目前比較有效的方案是鈣拮抗劑+血管緊張素受體拮抗劑，或是鈣拮抗劑+噻嗪類利尿劑，或是三者聯(lián)合使用，都有其特點和適應癥，建議在醫(yī)生指導下結合你的情況用藥。平時注意清淡飲食，適量運動，放松心情。定期測量血壓，1-2周應至少測量一次，按時就醫(yī)。

建議去醫(yī)院在醫(yī)生的指導下服用降壓藥.定期測量血壓,1-2周應至少測量一次.條件允許,可自備血壓計及學會自測血壓.定時服用降壓藥,自己不隨意減量或停藥,可在醫(yī)生指導下及現(xiàn)病情加予調整,防止血壓反跳.1.山楂粥【原料】山楂30～40克粳米100克砂糖10克.【制作】先將山楂入砂鍋煎取濃汁,去渣,然后加入粳米,砂糖煮粥.【用法】可在兩餐之間當點心服食,不宜空腹食,以7～10天為一療程.【功效】健脾胃,消食積,散淤血.適用于高血壓,冠心病,心絞痛,高脂血癥以及食積停滯,腹痛,腹瀉,小兒乳食不消等.2.桃仁粥【原料】桃仁10～15克粳米50～100克.【制作】先將桃仁搗爛如泥,加水研汁去渣,同粳米煮為稀粥.【用法】每日1次,5～7天為一療程.【功效】活血通經(jīng),祛痰止痛.適用于高血壓,冠心病,心絞痛等.【宜忌】用量不宜過大；懷孕婦女及平素大便稀薄者不宜服用.3.胡蘿卜粥【原料】新鮮胡蘿卜粳米各適量.【制作】將胡蘿卜洗凈切碎,與粳米同入鍋內,加清水適量,煮至米開粥稠即可.【用法】早晚餐溫熱食.本粥味甜易變質,需現(xiàn)煮現(xiàn)吃,不宜多煮久放.【功效】健脾和胃,下氣化滯,明目,降壓利尿.適用于高血壓以及消化不良,久痢,夜盲癥,小兒軟骨病,營養(yǎng)不良等.

現(xiàn)在的情況那么的確可能是高血壓問題，要繼續(xù)用藥的，比如是珍菊降壓片等另外食物方面要低鹽飲食，然后多吃點新鮮水果和蔬菜，沒有特別食物可以降低血壓的

從你的描述分析：令堂的高血壓屬于陰陽兩虛型。表現(xiàn)癥狀：眩暈頭痛，耳鳴如蟬，心悸氣短，腰痠腿軟，夜尿頻多，失眠多夢，筋惕肉瞤，畏寒肢冷，舌淡或紅，苔白，脈沉細或細弦。治法：育陰助陽方解：仙茅、....、巴戟天溫補腎陽，當歸、...、枸杞子滋養(yǎng)腎陰，兩者合用，陰中求陽，陽中求陰，共奏育陰助陽之功?！　〖訙p法：若癥見手足心熱、口燥咽干、舌紅少苔、脈細數(shù)等虛火上炎者，加知母、黃柏......；若畏寒肢冷、小便清長、面色白者，加......、金櫻子以上是對“高血壓食療法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！