吃左旋肉堿有什么注意
在網(wǎng)上、電視上看見有做左旋肉堿的廣告，反應還不錯，買了幾盒，吃了一段時間，但是沒什么反應，是不是我的用量不對啊？還是我沒注意到什么東西?吃左旋肉堿有什么注意？應該吃多少??？忌什么口??？
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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減肥期間少吃煎炸食品、干果蜜餞，多喝水，嚴禁挨餓。不吃含高糖、高鹽或高脂的垃圾食品。多吃富含維生素、纖維素的新鮮瓜果蔬菜。蔬菜最好是涼拌或生吃，涼拌用油少，營養(yǎng)又好。湯其實沒什么營養(yǎng)，而鹽和油又很多，千萬別吃。用餐順序應該先蔬菜，再糧食加蔬菜，最后肉類，這種順序能使您多吃蔬菜，少吃糧食與肉類。配合適當?shù)挠醒踹\動、配以合理的膳食、按劑量服用。
2016-03-05 19:51
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