跑步機瘦大腿快還是動感單車瘦大腿快？
跑步機瘦大腿快還是動感單車瘦大腿快？脂肪？跑步機瘦大腿快還是動感單車瘦大腿快？脂肪會不會轉化成肌肉。無跑步機瘦大腿快還是動感單車瘦大腿快？脂肪會不會轉化成肌肉
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
林玉潔 副主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
-
您好，我很高興為您解答，您應該腿部比較粗，影響您的美麗，跑步機和動感單車，這兩種減肥設備都是一樣的效果。而且脂肪不會變成肌肉。脂肪主要是碳水化合物。代謝物是二氧化碳和水。肌肉主要由蛋白質組成。最有效和最健康的減肥方法是將飲食與運動相結合，合理的飲食和運動是必不可少的。從飲食的角度來看，減肥需要較少的能量攝入，如果能量攝入量大于能量消耗，過多的能量將以脂肪的形式存儲在體內，導致肥胖。需要較少的碳水化合物，碳水化合物的主要來源是淀粉產品，如主食;還需要較少的脂肪，食用較少的油性食物。建議你在未來的生活中每天跑20-30分鐘，起床后走路，平日可以早起跳繩，多吃蔬菜，少吃辛辣油膩的食物。
2018-08-21 16:06
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
云玉芬
北京國醫(yī)堂中醫(yī)院
二級甲等
中醫(yī)科
-
您好，很高興為您解答，您應該是腿部較粗，影響到您的美觀，跑步機對腿部的減肥是很有幫助的建議您在以后的生活中每天跑步20-30分鐘，下課后起身走動一下，平日里可以早起跳跳繩等，多吃一些蔬菜，少吃油膩的食物，祝您健康
2016-03-05 14:08
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
你可能對下面的內容感興趣
- 鄭州甲乳中醫(yī)院中醫(yī)科：甲狀腺結節(jié)診療...
- 烏魯木齊哪個醫(yī)院的牛皮癬看的好“榜單...
- 鄭州甲乳中醫(yī)院-中醫(yī)科專家主任親診，...
- 鄭州甲乳中醫(yī)院中醫(yī)科馬艷玲：中醫(yī)是如...
- 鄭州甲乳中醫(yī)院中醫(yī)科：結節(jié)診療新選擇...
- 鄭州甲乳中醫(yī)院中醫(yī)科：結節(jié)診療新選擇...
- 鄭州中醫(yī)科推薦|鄭州甲乳中醫(yī)院中醫(yī)科...
- 鄭州甲乳中醫(yī)院-中醫(yī)科：專家主任親診...
- “實力俱佳”天津男科治療專業(yè)醫(yī)院-天...
- 天津男科醫(yī)院哪家好一些（天津男科中醫(yī)...
